A láb mindig kéznél van
Tai Chi Séta Meditáció Workshop
Workshop
Hamarosan
Budapest
Vadas Mihály
Vadas Mihály ajánlása
(Yang Yajian)
A Yang Family Tai Chi Chuan magyarországi instruktora
Tai Chi Séta Meditáció
A tudatos mozgás öröme
A meditáció egy különleges és örömteli, ugyanakkor nagyon hatékony formáját ajánlom a figyelmedbe. Sok – sok év tapasztalata, tanítványaim inspirációja, némi kísérletezés, és rengeteg pozitív visszajelzés összegzése a TAI CHI SÉTA. Most már számodra is elérhető formában rendelkezésre áll minden, hogy kipróbáld. Részt vehetsz az általunk szervezett közös programokon és hamarosan oktató videók formájában is elérhetővé tesszük.
Tai Chi a Tai CHi tanulása nélkül?
„ezer – mérföldes utazás egyetlen lépéssel kezdődik” Lao Ce: Tao Te king
Hogyan hasznosíthatóak a tai chi előnyei, anélkül, hogy tai chit tanulnánk. Ez volt a kérdés. Igazi tai chi paradoxon. Ha balra akarsz indulni, előbb jobbra indulj. Ha felfelé akarsz menni, előbb lefelé. Ha be akarsz lélegezni, előbb lélegezz ki. Tai Chi a Tai chi tanulása nélkül? Lehetséges ez? Igen! Az alapelvek beépítése a sétába, meglepő módon, tökéletesen hozza a tai chi minden jó hatását.
Az utazás maga a cél.
Tapasztalás
A mozgás történhet a fizikai térben, egyik pontból a másikba, és a mozgás történhet belül, egyik energiaminőség tapasztalásából a másikba.
Erőlködés nélkül
Az erőlködés nélküli mozgásformák, mint a tai chi vagy a séta, megkönnyítik felfedezni azt a létállapotot, amely magában rejti a felismeréseket és fejlődést.
Magadhoz érkezel
Kívül mozogsz, de magadhoz érkezel, mélyen, legbelül.
Bárhol be tudsz lépni
Nincs szükséged bonyolult mozgásformákra, koreográfiákra, edzőteremre, meditációs szobára, egyszerűen ott, ahol éppen vagy: a hálószobádban, a tengerparton, a repülőtereken, az erdő szélén, a buszmegállóban, éjszaka, az eső áztatta járdán, bárhol gyakorolhatsz, bárhol be tudsz lépni az áramlásba.
Öröm
Ha nyitott vagy és elfogadó örömteli új tapasztalatokkal gazdagítod az életedet.
Az út minden egyes lépése fontos.
“Van türelmed megvárni
Amíg az iszap leülepszik és a víz tiszta lesz?
Tudsz mozdulatlan maradni,
Amíg a megfelelő cselekedet magától felbukkan?“
Lao Ce
Tai Chi Séta 18 lépésben
Az első lépés
Készülj fel.
A második lépés
Indulj el.
A harmadik lépés
Egyenesedj ki.
A negyedik lépés
Süllyessz le.
Az ötödik lépés
Figyelj a felsőtestre.
A hatodik lépés
A derék szerepe.
A hetedik lépés
Lazulj el.
A nyolcadik lépés
Üres és teli.
A kilencedik lépés
Mozogj folyamatosan.
A tizedik lépés
Lélegezz.
A tizenegyedik lépés
Lassíts.
A tizenkettedik lépés
Minden energia.
A tizenharmadik lépés
Három az egyben.
A tizennegyedik lépés
A fej és tekintet.
A tizenötödik lépés
A ritmus
A tizenhatodik lépés
Nyugodj meg
A tizenhetedik lépés
Az elkülönülés vége.
A tizennyolcadik lépés
Lépj az áramlásba.
Workshop információk
Időpontok
Hamarosan
Helyszín
Budapest, Margitsziget
Találkozó: Danubius Grand Hotel Margitsziget mellett a parkban
Gödöllő
A kurzus díja
4 500 Ft/fő
A kurzus időtartama: kb. 2,5 óra
Vezető oktatók: Karl Péter, Környei Béla, Vadas Mihály tai chi oktatók
Jelentkezés
Várunk szeretettel!
Tai Chi Séta Meditáció
Workshop