Érj el változást az életedben – egyszerű gyakorlatok beépítésével a mindennapjaidba!
Rólunk
Tai Chi, Chi Kung, Taoista gyakorlatok kezdőknek és haladóknak
Örömmel tölt el, hogy az oldalamon köszönthetlek!
Ha első alkalommal jársz nálunk, kérlek, olvasd el ezt a néhány sort, amely megkönnyíti a további eligazodást a tartalmak között.
Chi Kung
Ha általános egészségmegőrző, betegségmegelőző, karbantartó gyakorlatokat keresel, ha a fiatalságod visszaállítása a cél, akkor neked a CHI KUNG gyakorlatokat javaslom.
Választhatsz:
A chi kung oktatóvideók közül,
amelyekből elsajátíthatsz egyes sorozatokat.
Csatlakozhatsz az élő, online chi kung foglakozásokhoz,
ahol hetente egyszer átveszünk egy-egy gyakorlatot, foglakozunk a részletekkel, beszélgetünk, felteheted a kérdéseidet, ahol egy támogató közösség része lehetsz.
Jelentkezhetsz a chi kung programjainkra,
workshopra, táborba, szemináriumra, ahol csoportfoglalkozások keretében tanulhatsz.
Elvégezheted a chi kung oktató képzésünket.
Tai Chi kezdőknek
Ha Tai Chit szeretnél tanulni és kezdő vagy, akkor kérlek, a Yang Tradicionális Forma csomagot válaszd.
Ez a 103 mozdulatból álló Forma az alap, kiindulás minden továbbihoz. Ebben a csomagban hetente kapsz egy-egy oktatóvideót. Látogathatod a tai chi edzéseket, ahol segítséget és támogatást kapsz a továbblépéshez.
Yang Családi Tradicionális Forma
Oktató videó hetente, edzések látogatása.
Tai Chi haladóknak
Ha Tai Chit tanulsz, haladó vagy, és szeretnél tovább lépni, jobban elmélyülni a művészetben, akkor javaslom a tradicionális utat követve, ismerkedj meg a Yang Kard Formával, illetve a Páros-gyakorlatokkal.
Szintén javaslom a rövidebb formák elsajátítását. Elsősorban az „Essential” Forma 22 mozdulatát, a Yang Tai Chi Kung, 10 mozdultból álló formagyakorlatát, és a „Senior” Formát ajánlom. Mindegyik forma más-más hangsúllyal készült, és a tai chi gyakorlásának és felfedezésének egy-egy aspektusát segíti.
Javaslom továbbá kiegészítésként a Yang Stílusú legyező 18 mozdulat formát, valamint a Dong Yue Tai Chi rövidbot formát, amelyek kiválóan egészítik ki a pusztakezes formák gyakorlását, fejlesztik a koordinációt, könnyen taníthatóak, és szó szerint színesítik a tai chi tapasztalatainkat. Fontosnak tartom a továbblépéshez, hogy megismerkedj a Tai Chi Nei Kung alapjaival is.
Továbbá javaslom számodra az intenzív programokon való részvételt, így nemzetközi szemináriumokon, táborokban, speciális kurzusokon, mint alkalmazás, tai chi bot, lökő-kezek.
Yang Tai Chi Alap Nei Kung
Yang Kard Forma
"Essential Tai Chi Forma
Yang Tai Chi Legyező Forma
Yang Family Tai Chi Kung
Senior Tai Chi Forma
Dong Yue Tai Chi Bot Forma
Tai Chi Oktató Képzés
Programok, Kurzusok
Taoista művészetek
Ha a Taoista művészetekkel szeretnél mélyebben megismerkedni, a gondolati és filozófiai háttér érdekel, ha mélyebb szellemi bepillantás fontos számodra, ha a mindennapi életben felhasználható alapelvek érdekelnek, akkor számodra a „Belső Út” a Tao, az áramlás útja videoprogramot javaslom, és azt, hogy vegyél részt a Tao-beszélgetésekben, ahol megismerkedhetsz és beszélgethetsz hozzád hasonló érdeklődésű és gondolkodású emberekkel, illetve keresd fel a Youtube csatornánkat is, ahol még több információt találhatsz az elméletekről.
Az Áramlás Újta Program
Tao - Beszélgetések
Egyéni út
Ha pedig saját utat jársz, egyéni megközelítésre vágysz, kérlek, keresd az egyéni konzultációk lehetőségét.