Tanulj saját időbeosztásod szerint!
Chi Kung oktató videó – Csavaró sorozat
A jó hatások egy héten belül megmutatkoznak
5 200 Ft
Jót tesz az ízületeknek
Erősíti a csontokat
Javítja az ellenálló-képességet
Általános erőnlétet ad
Energiával tölt fel
Jó érzéssel jár
Chi Kung gyakorlatok
CSAVARÓ SOROZAT
12 elemből álló sorozat – az egyes mozdulatok külön is gyakorolhatók
„Személyes tapasztalatom az, hogy nagyon rövid időn belül növeli az állóképességet, az általános erőnlétet, és jó közérzetet eredményez.”
Ennek a mozgássornak az összeállításánál a légzésünkkel összhangban az energia csontokba való vezetése, illetve a bőr felszínére vezetése a cél a csavaró mozgások segítségével.
A csavarások irányától függően egyes izmok és izomcsoportok megfeszülnek, majd ellazulnak.
A folyamatosan végrehajtott csavaró mozdulatok segítik az energia áramlását a mélyebb rétegekbe illetve a bőrfelszínére. Mozogjunk folyamatosan és lélegezzünk természetesen a gyakorlás közben.
“A taoisták úgy tartják, hogy az energiák ilyen fajta megerősítése segíti szervezetünknek megvédenie magát a negatív külső behatásoktól, jótékonyan hat a csontvelő állapotára, valamint a hosszú és egészséges élet kulcsa.” Dr. Yang Jwing Ming
Chi Kung Csavaró Sorozat
A sorozat 12 elemből áll
Az egyes elemek egymásra építve fejtik ki hatásukat
Az egyes mozdulatok külön - külön is gyakorolhatóak
Fokozatosan vonja be a gyakorlatba a karokat, a törzsünket, a lábakat és a teljes testet
Jót tesz az ízületeknek
Erősíti a csontokat
Javítja az ellenálló képességünket
Általános erőnlétet ad
Energiával tölt fel
Jó érzéssel jár
A kívánt hatás eléréséhez nem árt, ha következetesek vagyunk, és naponta gyakorlunk. Kis terheléssel, és fokozatosan induljunk.
Ha már napi 10 percet szánunk erre a sorozatra, egy héten belül megmutatkoznak a jó hatások.
Chi Kung oktató videó
Csavaró sorozat
12 elemből álló sorozat a jó erőnléthez, jó közérzethez
Napi 10 perc gyakorlással 1 hét alatt megmutatkoznak a hatások.
5 200 Ft