Létfontosságú életünk minősége szempontjából!
Gerincvelő légzés – Chi Kung oktató videó
Oktató videó
Lazítja a hát izmait
5 200 Ft
Vadas Mihály ajánlása
(Yang Yajian)
A Yang Family Tai Chi Chuan magyarországi instruktora
Gerincvelő légzés – Chi Kung oktató videó
Hatásos gyakorlat, nem csak a gerincre
Te mennyit foglalkozol a gerinceddel?
„Az öregség a gerincnél kezdődik.”
Yang Jwing Ming mester számtalan foglakozáson figyelmeztetett bennünket mennyire fontos megőrizni gerincünk egészségét, rugalmasságát, nem csak a tai chi hatékony használata miatt, hanem mert ez hosszú és egészséges életünk alapja is.
És itt nem csak a hajlott hátú idősekre gondolok, hanem arra, hogy szinte mindenkinek fáj itt vagy ott a háta, vagy van valami gerincproblémája. Nem csoda.
Tegyük fel magunknak a kérdést, mennyit foglakozunk a gerincünkkel? Na ugye. Pedig nagyon megéri. Napi néhány perc törődés csodákra képes. Ehhez a néhány perchez szeretnék most egy gyakorlatot ajánlani.
A Gerincvelő-légzés fontosságát jelzi, hogy mióta megtanultam ezt a chi kung gyakorlatot, így vagy úgy részét képezi edzéseinknek, táborainknak, szemináriumainknak. A mindennapokban én magam is gyakran használom, főleg hosszabb ülőmunkák megszakítása során. Hatékonyan frissít fel, újítja meg az energiáimat.
Gerincvelő légzés – Chi Kung oktató videó
Segít a gerinc lazaságának és rugalmasságának megőrzésében
Lazítja a hát izmait
Fokozza az energiaáramlást a gerincünkben
Fokozza az agy energiaellátását
Jó hatással van a csecsemőmirigy és a mellékvese működésére
Növeli a tüdőnk kapacitását
Jó közérzetet teremt
A gerinc
A törzs vázát a gerincoszlop alkotja. A gerinc magába foglalja és védi a gerincvelőt, mely a koponyaalaptól a medencéig ér.
Az emberi gerincen jellegzetes görbületek vannak. Ezek a két lábon járás, az állás és ülés hatására fejlődnek ki. A görbületek a gerincet egy függőlegesen jól rugózó képződménnyé teszik, ami az ember álló helyzetben történő járása, sportolása stb. közben biztosítja az agyat tartalmazó koponya rugalmas alátámasztását.
Így tanulhatsz az otthonodban
Saját online felületet kapsz.
A videó azonnal elérhetővé válik vásárlás után.
Alaposan körbejárjuk a technikát, alapelveket.
Saját időbeosztásodhoz igazíthatod, hogy mikor és hogyan tanulsz.
A videó bármikor visszanézhető.
Már egy hét elengedő ahhoz, hogy új tapasztalatok szülessenek.
Chi Kung – Tapasztalatok
Lukács Gabi
“El kell, hogy mondjam életem egyik legjobb döntése volt, hogy belevágtam ebbe az utazásba. ❤️
Érzem az átalakulást, a traumáktól való megszabadulást. Kezdem érezni az áramlást a hétköznapokban is. Szóval, köszönöm.”
Andrikó László
“Nagyon jó volt visszakapcsolódni a chikung áramlásába! Ha egy szóval kellene jellemezni a hétvégét, azt mondanám: harmónia. Az oldott hangulat mellett az érthetően felépített gyakorlatok és az elmélyült elmélet nagyon értékessé tette számomra ezt a kurzust.
Emellett jó csapat gyűlt össze. 🙂 Hálásan köszönöm, a hétvégi tanfolyamot!”
Megrendelés
Kezdd el a tanulást már ma!
Gerincvelő légzés
Chi Kung oktató videó
Gerincvelő légzés
Chi Kung oktató videó