Tanulj saját időbeosztásod szerint!

Chi Kung oktató videó: Lazító sorozat

Előkészít és jó alapot ad a további energiagyakorlatokhoz, tai chi–hoz.

4 500 Ft

N

Segíti az ellazulásban

N

Segít az energiablokkol feloldásában

N

Beindítja a megrekedt energiákat

N

Egyenletes energiakeringést biztosít

Chi Kung gyakorlatok

LAZÍTÓ SOROZAT

A lazítás és nyújtás során ebben a sorozatban néhány fontos ízületünkre és a gerincoszlopra koncentrálunk, valamint arra, hogy elmélyítsük nyugalmi szintünket.

Vadas Mihály ajánlása

(Yang Yajian)
A Yang Family Tai Chi Chuan magyarországi instruktora

A taoista művészetek egyik legfontosabb alapelve az ellazulás. Ha nem tudunk kellően ellazulni, testünk feszes és merev marad, elveszítjük rugalmasságunkat. Ha testünk merev és feszes, akkor elménk is szétszórt és zavart, energiáink gyengén áramlanak. A feszültségek a testben elszívják energiáinkat. A lazítás során ezek az energiák szabadulnak fel. Az így felszabadult energia segíti az összhang létrejöttét bennünk, kiegyensúlyoz, egészségesebbé tesz.

Minden energiagyakorlat esetén meg kell tanulnunk, hogyan lazítsuk el izmainkat, ízületeinket. Ezek a lazító gyakorlatok teremtik meg a kedvező feltételeket a test, az elme, és így az energia szabályozáshoz is.

Miután ellazítottunk megfelelő alapot teremtettünk a nyújtásra. Ha helyesen végezzük a nyújtást jelentősen segítjük testünkben a vér és az energia áramlását, a test egészségének fenntartásban ez az egyik legfontosabb tényező.

Ez a sorozat segít:

N

az ellazulásban,

N

feloldalni az energiablokkokat,

N

beindítani a megrekedt energiákat,

N

egyenletes energiakeringést tesz lehetővé a belső szervekben,

N

előkészít és jó alapot ad a további energiagyakorlatokhoz, tai chi–hoz.

Chi Kung oktató videó

Lazító sorozat

Ízületekre, a gerincoszlopra és a nyugalmi állapotunk elérésére koncentrálunk.

Gyakorold minden nap és élvezd a hatásait

4 500 Ft

A rendelés után saját online felületet kapsz.

Saját időbeosztásodhoz igazíthatod, mikor és hogyan gyakorolsz.

A videó bármikor visszanézhető.

Már néhány gyakorlás elegendő ahhoz, hogy új tapasztalatok szülessenek.