Tanulj saját időbeosztásod szerint!

Chi Kung oktató videó – Tisztító légzés

,,A lélegzet híd a tudat és test között.”

4 500 Ft

N

Erősíti a tüdőnket

N

Emeli az energiaszintünket

N

Javítja az ellenálló-képességet

N

Kitisztítja és megnyugtatja az elmét

N

Kiegyensúlyozza az érzelmeket

N

Segíti a vérkeringést

Chi Kung gyakorlatok

TISZTÍTÓ LÉGZÉS

Egyszerű mégis nagyon hatékony gyakorlat

“A levegővétel tisztán testi, a légzés viszont szellemi folyamat, mert energiát is felveszünk légzés közben.”

Vadas Mihály ajánlása

(Yang Yajian)
A Yang Family Tai Chi Chuan magyarországi instruktora

“Minél inkább megnyújtod a kilégzést, annál inkább stimulálod a bolygóideget. Az idegrendszer ezáltal megnyugszik és azt az érzés keltődik, hogy nyugalomban és biztonságban vagy.” – mondja Michael Merill Chicagoi pszichológus.

Fontos, hogy megtisztítsuk magunkat. A tüdőhanggal végzett hosszú kilégzés megteremteni a lehetőséget arra, hogy eltávozzon minden széndioxid, és helyet csináljunk az újnak.

 „Abban a pillanatban, amikor elkezd tudatosulni és megváltozni a légzés, akkor a test csodálatos módon kezd reagálni és beindít különböző öngyógyító folyamatokat.”

A levegővétel életünk nélkülözhetetlen funkciója. Mégis kevesebb figyelmet kap, mint akár a táplálék, vagy folyadékbevitelünk. Tüdőink munkájának elhanyagolása sok kellemetlen probléma forrása. Ez kihat egészségünkre, energiaszintünkre is.

Érthető okokból a városban nehezebb és kellemetlenebb a szennyezett levegő jelenléte miatt a légzés örömét átélni, de meg kell találnunk azokat a helyeket és helyzeteket, amikor ezt tudatosan megtehetjük. A tüdő erejének visszaszerzése fontos feladatunk. Különösen a mostani időszakban.

Testünk meg fogja hálálni.

Chi Kung Tisztító Légzés

N

A légzés a megelőzés fontos eszköze

N

Erősíti a tüdőnket

N

Emeli az energiaszintünket

N

Kitisztítja és megnyugtatja az elmét

N

Kiegyensúlyozza az érzelmeket

N

Segíti a vérkeringést

N

Összehangolja a fizikai mozgást a légzéssel és az elmével

N

Felfrissít

N

Egyszerű és mégis nagyon hatékony gyakorlat

N

Néhány perc alatt elvégezhető

A tüdő övezete

A teljesség elvét követő ősi szemlélet szerint

A szervezeten belül a tüdő övezete tölti be a “miniszter” hivatalát, mely a ritmikus rendért felelős. A légzés működési körét képviseli, mely a pulzus ritmusán túl a test összes energetikai folyamatára is hatással van.

A légzés és a chi egyaránt létfontosságú tényezői az emberi életnek. A tüdő szabályozza a bőr és a pórusok működését is.

(Ni Hua-ching)

Chi Kung oktató videó

Tisztító légzés

Hatékony gyakorlat a tüdő tisztítására, megerősítésére

Gyakorold minden nap és élvezd a hatásait

4 500 Ft

A rendelés után saját online felületet kapsz.

Saját időbeosztásodhoz igazíthatod, mikor és hogyan gyakorolsz.

A videó bármikor visszanézhető.

Már néhány gyakorlás elegendő ahhoz, hogy új tapasztalatok szülessenek.