A lélegzet híd a tudat és a test között
Tisztító légzés – Chi Kung oktató videó
Chi Kung gyakorlat
Egyszerű, mégis nagyon hatékony.
CHI (QI)
A velünk született életenergiával dolgozik.
A gyakorlat hatása
Erősíti a tüdőt, emeli az energiaszintet, kiegyensúlyozza az érzelmeket.
Kezdőknek is ajánlott
Előképzettség a gyakorláshoz nem szükséges.
Tisztító légzés – Chi Kung oktató videó
Egyszerű, mégis nagyon hatékony gyakorlat
A levegővétel tisztán testi, a légzés viszont szellemi folyamat, mert energiát is felveszünk légzés közben.
“Minél inkább megnyújtod a kilégzést, annál inkább stimulálod a bolygóideget. Az idegrendszer ezáltal megnyugszik és azt az érzés keltődik, hogy nyugalomban és biztonságban vagy.” – mondja Michael Merill Chicagoi pszichológus.
“Minél inkább megnyújtod a kilégzést, annál inkább stimulálod a bolygóideget. Az idegrendszer ezáltal megnyugszik és azt az érzés keltődik, hogy nyugalomban és biztonságban vagy.” – mondja Michael Merill Chicagoi pszichológus.
Fontos, hogy megtisztítsuk magunkat. A tüdőhanggal végzett hosszú kilégzés megteremteni a lehetőséget arra, hogy eltávozzon minden széndioxid, és helyet csináljunk az újnak.
„Abban a pillanatban, amikor elkezd tudatosulni és megváltozni a légzés, akkor a test csodálatos módon kezd reagálni és beindít különböző öngyógyító folyamatokat.”
A levegővétel életünk nélkülözhetetlen funkciója. Mégis kevesebb figyelmet kap, mint akár a táplálék, vagy folyadékbevitelünk. Tüdőink munkájának elhanyagolása sok kellemetlen probléma forrása. Ez kihat egészségünkre, energiaszintünkre is.
Érthető okokból a városban nehezebb és kellemetlenebb a szennyezett levegő jelenléte miatt a légzés örömét átélni, de meg kell találnunk azokat a helyeket és helyzeteket, amikor ezt tudatosan megtehetjük. A tüdő erejének visszaszerzése fontos feladatunk. Különösen a mostani időszakban.
Testünk meg fogja hálálni.
Chi Kung: Energiával való munka. A “chi” energiát jelent, de tágabb, átfogóbb értelemben. A “kung” munka, idő, energia, azaz sok gyakorlás, amely minőségi változással, átalakulással jár. Chi Kung olyan gyakorlatok összesége, amely az ember és energia kölcsönhatásán alapul.
Tisztító légzés – Chi Kung oktató videó
A légzés a megelőzés fontos eszköze
Erősíti a tüdőnket
Emeli az energiaszintünket
Kitisztítja és megnyugtatja az elmét
Kiegyensúlyozza az érzelmeket
Segíti a vérkeringést
Összehangolja a fizikai mozgást a légzéssel és az elmével
Felfrissít
Egyszerű és mégis nagyon hatékony gyakorlat
Néhány perc alatt elvégezhető
A tüdő övezete
A teljesség elvét követő ősi szemlélet szerint: A szervezeten belül a tüdő övezete tölti be a “miniszter” hivatalát, mely a ritmikus rendért felelős. A légzés működési körét képviseli, mely a pulzus ritmusán túl a test összes energetikai folyamatára is hatással van. A légzés és a chi egyaránt létfontosságú tényezői az emberi életnek. A tüdő szabályozza a bőr és a pórusok működését is.
(Ni Hua-ching)
Így tanulhatsz az otthonodban
Saját online felületet kapsz.
A videó azonnal elérhetővé válik vásárlás után.
Alaposan körbejárjuk a technikát, alapelveket.
Saját időbeosztásodhoz igazíthatod, hogy mikor és hogyan tanulsz.
A videó bármikor visszanézhető.
Már egy hét elengedő ahhoz, hogy új tapasztalatok szülessenek.
Chi Kung – Tapasztalatok
Annamária
“A nyolc brokáttekercset azóta is mindennap gyakorlom….mindig érzem a hiányát a nap folyamán, alig várom, hogy már gyakoroljam.”
Váczi Virág
“Jógaoktatóként és gyakorlóként csodálatos dolog egy teljesen más filozófiai, kulturális forrásból ugyanazokat a tanításokat hallani, és megélni, ahogy azok egységgè állnak össze a fejedben.
Az energia uralásának számtalan módja van. Ezek egyike például a jóga. Egy másik a csikung. Ha mindkettőt műveled, eggyel több esélyed van, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.
Még csak két napot töltöttem Misi képzèsén, de intravènásan kaptam a csikungot. Nem tudom, hányszor ismételtük el ugyanazokat a mozdulatokat, órákon át, mégsem fáradtam el, inkább csak töltődtem.
Alig várom a folytatást, a többi gyakorlatot, és azt, hogy másoknak is megtaníthassam a chi áramoltatását.
Hálás vagyok, hogy összejött ez a randevú. Egy gyümölcsöző, szép kapcsolat kezdete ez.”
Andrikó László
“Nagyon jó volt visszakapcsolódni a chikung áramlásába! Ha egy szóval kellene jellemezni a hétvégét, azt mondanám: harmónia. Az oldott hangulat mellett az érthetően felépített gyakorlatok és az elmélyült elmélet nagyon értékessé tette számomra ezt a kurzust.
Emellett jó csapat gyűlt össze. 🙂 Hálásan köszönöm, a hétvégi tanfolyamot!”
Lukács Gabi
“El kell, hogy mondjam életem egyik legjobb döntése volt, hogy belevágtam ebbe az utazásba. ❤️
Érzem az átalakulást, a traumáktól való megszabadulást. Kezdem érezni az áramlást a hétköznapokban is.
Szóval, köszönöm.”
Magyar-Fekete Tímea
“…Ekkor tudatosodott bennem, hogy az általam létrehozott nyugodt energiák nem csupán rám, de a környezetemben lévőkre is hatással vannak. „Ahogy belül, úgy kívül is”.
Misinek köszönhetően kezdem megérteni, hogyan hat egyszerre az elme a testre és test az elmére. Már nagyon várom a folytatást, az új tapasztalásokat, inspirációkat. Köszönöm, hogy itt lehetek!”
Fábián Bori
“…Vadas Mihályhoz terelődtem, az Ő Chi Kung képzéséhez, és ezen a ponton már nem is igen gondolkodtam. Az első oktatói hétvégén a testem pedig egyből jelzett, köszöni, hogy bevontam, hogy használom, hogy kiegészültem, végre kapcsolódtam vele…. és ez azóta minden egyes gyakorlás alkalmával mélyül… úgy érzem teljesen új dimenziók nyílnak. Végtelenül hálás vagyok, hogy a képzés részese lehetek és Misitől tanulhatok. 🙏 “
Csíki Mariann
“Nagyon beindított a chi kung és a tai chi áramlása és csak folyamatosan jönnek és áramolnak bennem a kreatív gondolatok, ötletek.
Sok embertől tanultam már, tényleg kamaszkorom óta, mindig követek valakit és folyamatosan tanulok. Most olyan helyre érkeztem, ahol azt érzem iránymutatásokat kapok önmagam megismerésére. Nem tudom hová vezet az út, csak azt hogy nagyon szeretek rajta járni.
Köszönöm Misi, hogy tiszta forrásból tanulhatunk tőled, és hogy a célod az, hogy mindannyian önmagunk mesterévé váljunk. Nem láttam még hozzád hasonló tanítót.”
Háriné Gregorics Judit
“Gondoltam, hogy jó lesz ez a tanfolyam. De hogy ennyire…”
Kapisinkszy Judit
“A TAO útja a nem ellenállás és a cselekvés nélküli cselekvés útja. A 2-ik nap délelőtt a csi kung gyakorlás után jött a kis tai chi forma, amivel szemben előző nap volt bennem ellenállás. Most viszont a több órás csi kungozás után azt éreztem, hogy üres és ellenállás nélküli vagyok, és csak úgy folyt, áramlott az arany kakas és simogattam a vadló sörényét. Már nem számított, hogy jól csinálom e vagy sem.
A figyelmet, a tudatot is iskolázni, edzeni kell! Erre a csi kung és a tai chi is kiváló! „Érdemes befelé indulni” és ez kifelé is hat! Köszönöm ezt a hétvégét Misinek és mindenkinek, aki ott volt, egy támogató közösségben gyarapodtam ezen a hétvégén.
Nagyon várom a folytatást. Áramlást!”
Megrendelés
Kezdd el a gyakorlást már ma!
