Yang Family – Yang Cheng Fu vonal
Rávezető gyakorlatok – Videó tanfolyam
25 oktató videó
Elmélet és gyakorlat
65 000 Ft
A Yang Family Tai Chi formákat gyakorlók gyakran találkozhatnak a tanulási folyamatuk során rávezető gyakorlatokkal. Ezek a gyakorlatok segítik a mozdulatok megértését, de nem csak a pusztakezes formáknál hasznos a tanulmányozásuk, hanem a Tai Chi kard, szablya és lökő-kezek gyakorlása során is.
A videó tanfolyam tartalma
1. Az alhas ellenőrzése
2. Az energia megnyitása
3. Rávezető gyakorlat
Ragadd meg a madár farkát, bal
4. Rávezető gyakorlat
Ragadd meg a madár farkát, jobb
5. Kifordulás gyakorlata
6. Íj állás és üres állás gyakorlata
16. Fordulás, rúgás bal sarokkal
7. Nyitás és zárás gyakorlata álló helyben
17. Derék kör, függőleges I.
8. Emelő kezek váltott lépéssel
18. Derék kör, függőleges II.
9. Álló sorozat: Térdsöprés
19. Derék kör, függőleges III.
10. Álló sorozat: Ütés
20. A négy állás gyakorlata
11. Álló sorozat: Lökés
21. Ütés befelé és kifelé kör
12. Derék gyakorlat - Vízszintes kör, karok oldalt
22. A 8-as gyakorlata I.
13. Derék gyakorlat - Tenyerek forgatása, karok lent
23. Derék, függőleges kör, két irány
14. Derék gyakorlat - Lengetés és forgatás gyakorlása
24. A 8-as gyakorlata II.
15. Álló sorozat: Szétválasztó rúgás
25. Kígyó a földre lapul - Rávezető gyakorlat
Így tanulhatsz online
Saját online felületen tanulhatsz.
A videók azonnal elérhetőek.
Saját ütemben haladhatsz.
Alaposan körbejárunk egy-egy mozdulatot, technikát, alapelvet.
Saját időbeosztásodhoz igazíthatod, hogy mikor és hogyan tanulsz.
A videók bármikor visszanézhetőek.
Már egy hét elengedő ahhoz, hogy új tapasztalatok szülessenek.
Tai Chi Tapasztalatok
Poros Géza
„Érzem a fejlődést magamban, egy kicsit nehezebb hétköznapjaimat ezek a gyakorlatok pozitívan alakítják, ami nagyon jó és feltöltő érzés.”
Görbe Nóra
„hatalmas dolog ráérezni saját belső erőnkre, megnyugtató és felemelő”
Kelemen Erika
„ …mintha a testem börtönéből szabadult volna fel vagy ki, valami megfoghatatlan.. a végtelen nyugalom.. a lélek szabadsága….”
Szűcs Etelka
„ Az energia tiszta öröm.”
Keleti Dorottya
„feloldotta az előző napok, hetek ellenállásait, megrekedtségeit bennem. Kétségeim eloszlottak, megint éreztem a tetterőt magamban, a megoldási lehetőségek felvillantak előttem”
Pál Kata
„Igazi, jövőbe mutató, reménykeltő és meghatározó élmény.”
Megrendelés
Kezdd el a tanulást már ma!
Yang Cheng Fu vonal
Yang Family Tai Chi – Rávezető gyakorlatok
Rávezető gyakorlatok - Yang Family Tai Chi
Yang Cheng Fu vonal
Videó tanfolyam