Yang stílusú
Tai Chi Legyező Forma – Oktató videók
Főoldal » Tai Chi Online » Tai Chi Legyező Forma – Oktató videók
Yang Stílusú Tai Chi Legyező Forma
Áramlás, nyitottság, elegancia – Nagy ívek, határozott mozdulatok
A legyezőforma mozdulatai harmonikusak, nyitottak, és elegánsak, a sorozat tisztán és lassan áramlik, a lépéseink, mint a macskajárás, puhák, lágyak, rugalmasak, a mozgás ívei legtöbbször finomak, mintha selyemszálat gombolyítanánk.
A sorozat azokat az alapmozdulatokat és alapállásokat tartalmazza, ami a Yang – stílusra jellemző, a legyező mozgása gyakran nagy íveket követ, valamit gyors és határozott nyitások és zárások váltogatják egymást.
Egyensúly, állóképesség, rugalmasság
A sorozat jól egészíti ki és színesíti tai chi gyakorlásunkat, bármilyen stílus követői is vagyunk. Kiegészíti és fejleszti már megszerzett képességeinket, így többe között a koordinációt, egyensúlyt, állóképességet, rugalmasságot, nem utolsó sorban a formagyakorlat esztétikai élmény nyújt, és elvégzése örömteli folyamat.
3-4 perc naponta – Jótékony hatás a személyiségre
A Yang Stílusú Legyezőforma elvégzése – állóképességtől függően – 3–4 percet vesz igénybe, ugyanakkor hatását tekintve megegyezik más tai chi gyakorlatok jótékony, egészségre és személyiségre gyakorolt hatásával. A helyenként dinamikus tai chi forma nem csak a hölgyeknek ajánlható, tapasztalataink alapján férfiak ugyan olyan nagy kedvvel tanulják és gyakoroljak. A Yang Stílusú Legyezőforma jól készíti elő, és kellő alapot ad a tai chi kard, szablya és bot formagyakorlatok elvégzéséhez is.
A Tai Chi Legyező Forma Oktató Videók – Mozdulatok
1. Kiindulási helyzet, Nyitás
2. A Hold átölelése
3. Fűzfa hajladozik a szélben
4. Portörlés a szélben
5. Hullámok
6. Öreg ember horgászik
7. Hasítás legyezővel lóállásban
8. Fordulás, Üsd a tigrist
9. Sárkány elfordítja a fejét
10. Legyező nyitás íjállásban
11. Lökd a csónakot az áramlásban
12. Lendítsd a legyezőt a test két oldalán
13. Hátralépés, legyezőforgatás
14. Fordulás, Vágás mélyen legyezővel
15. Tartsd a legyezőt lóállásban
16. Fehér daru kiterjeszti a szárnyát
17. Lótuszlevelet sodor a szél
18. Tavasz visszatér a Földre
19. Lótuszlevelek a szélben, zárás
Így tanulhatsz online
Tai Chi Legyező Forma – Tapasztalatok
"Na megint van egy kedvenc tai chi formám!"
"Eleinte furcsa volt, hogy férfiként legyezőformát tanulok..."
“Eleinte furcsa volt, hogy férfiként legyezőformát tanulok, de aztán felismertem benne a tai chi fegyveres formák alapjait, és rájöttem, hogy jó képességeket fejleszt. Ráadásul a legyező könnyű, és a táskámba is belefér.”
"Az elején merev volt a csuklóm, nem engedelmeskedtek az ujjaim..."
Az elején merev volt a csuklóm, nem engedelmeskedtek az ujjaim, ezért sokat gyakoroltam otthon a legyezőnyitások és zárások mozdulatait, aztán ahogy ráéreztem, egyre gördülékenyebbé és érthetőbbé vált számomra a legyező forma, egyre jobban élvezem a ritmusát, és azt is, hogy nem csak lassan hajtjuk végre, mint más tai chi gyakorlatokat.
"Mindig tetszett a sok színes legyező, ahogy együtt áramlanak, úsznak a levegőben."
Olyan nőies az egész, mint egy tánc, mit egy jó koreográfia. Nem lehet nem mosolyogva gyakorolni.
"Ez a forma könnyen elsajátítható, elegáns, esztétikus, hamar meg van a sikerélmény."
Tanultam már legyező formát, de az nagyon összetett és bonyolult volt, lassan is haladtunk előre. Ez a forma könnyen elsajátítható, elegáns, esztétikus, hamar meg van a sikerélmény. Nekem nagyon jó kiegészítő a tai chi gyakorlataimhoz.
Megrendelés
Rendeld meg egyben!
Yang Stílusú
Tai Chi Legyező Forma Oktató videók
19 oktató videó
59 000 Ft
Előfizetés 5 hónapon át