Yang Stílusú
Tai Chi Legyező Forma
Oktató videók
Rendeld meg egyben!
19 oktató videó
59 000 Ft
Előfizetés 5 hónapon át
4 videó havonta
14 000 Ft/hó
Előfizetés 5 hónapon át.
Yang Stílusú Tai Chi Legyező Forma
A Yang Stílusú Legyező Forma egyedülálló sorozat, amely a Yang Tai Chi-ra jellemző sajátosságokat jeleníti meg.
Áramlás, nyitottság, elegancia – Nagy ívek, határozott mozdulatok
A legyezőforma mozdulatai harmonikusak, nyitottak, és elegánsak, a sorozat tisztán és lassan áramlik, a lépéseink, mint a macskajárás, puhák, lágyak, rugalmasak, a mozgás ívei legtöbbször finomak, mintha selyemszálat gombolyítanánk.
A sorozat azokat az alapmozdulatokat és alapállásokat tartalmazza, ami a Yang – stílusra jellemző, a legyező mozgása gyakran nagy íveket követ, valamit gyors és határozott nyitások és zárások váltogatják egymást.
Egyensúly, állóképesség, rugalmasság
A sorozat jól egészíti ki és színesíti tai chi gyakorlásunkat, bármilyen stílus követői is vagyunk. Kiegészíti és fejleszti már megszerzett képességeinket, így többe között a koordinációt, egyensúlyt, állóképességet, rugalmasságot, nem utolsó sorban a formagyakorlat esztétikai élmény nyújt, és elvégzése örömteli folyamat.
3-4 perc naponta – Jótékony hatás a személyiségre
A Yang Stílusú Legyezőforma elvégzése – állóképességtől függően – 3–4 percet vesz igénybe, ugyanakkor hatását tekintve megegyezik más tai chi gyakorlatok jótékony, egészségre és személyiségre gyakorolt hatásával. A helyenként dinamikus tai chi forma nem csak a hölgyeknek ajánlható, tapasztalataink alapján férfiak ugyan olyan nagy kedvvel tanulják és gyakoroljak. A Yang Stílusú Legyezőforma jól készíti elő, és kellő alapot ad a tai chi kard, szablya és bot formagyakorlatok elvégzéséhez is.
A Tai Chi Legyező Forma Oktató Videók – Mozdulatok
1. Kiindulási helyzet, Nyitás
2. A Hold átölelése
3. Fűzfa hajladozik a szélben
4. Portörlés a szélben
5. Hullámok
6. Öreg ember horgászik
7. Hasítás legyezővel lóállásban
8. Fordulás, Üsd a tigrist
9. Sárkány elfordítja a fejét
10. Legyező nyitás íjállásban
11. Lökd a csónakot az áramlásban
12. Lendítsd a legyezőt a test két oldalán
13. Hátralépés, legyezőforgatás
14. Fordulás, Vágás mélyen legyezővel
15. Tartsd a legyezőt lóállásban
16. Fehér daru kiterjeszti a szárnyát
17. Lótuszlevelet sodor a szél
18. Tavasz visszatér a Földre
19. Lótuszlevelek a szélben, zárás
Így tanulhatsz online
Egy összegű fizetés esetén a videók azonnal elérhetőek.
Saját ütemben haladhatsz.
Előfizetés esetén hetente válnak elérhetővé a videók.
Lesz időd a gyakorlásra, mozdulatok pontos elsajátítására.
Alaposan körbejárjuk a mozdulatokat, gyakoroljuk.
Tai Chi Legyező Tapasztalatok
Emese
„Na megint van egy kedvenc tai chi formám!”
Feri
„Eleinte furcsa volt, hogy férfiként legyezőformát tanulok, de aztán felismertem benne a tai chi fegyveres formák alapjait, és rájöttem, hogy jó képességeket fejleszt. Ráadásul a legyező könnyű, és a táskámba is belefér.”
Mária
„Az elején merev volt a csuklóm, nem engedelmeskedtek az ujjaim, ezért sokat gyakoroltam otthon a legyezőnyitások és zárások mozdulatait, aztán ahogy ráéreztem, egyre gördülékenyebbé és érthetőbbé vált számomra a legyező forma, egyre jobban élvezem a ritmusát, és azt is, hogy nem csak lassan hajtjuk végre, mint más tai chi gyakorlatokat.”
Mária
„Mindig tetszett a sok színes legyező, ahogy együtt áramlanak, úsznak a levegőbe. Olyan nőies az egész, mint egy tánc, mit egy jó koreográfia. Nem lehet nem mosolyogva gyakorolni.”
Eszter
„Tanultam már legyező formát, de az nagyon összetett és bonyolult volt, lassan is haladtunk előre. Ez a forma könnyen elsajátítható, elegáns, esztétikus, hamar meg van a sikerélmény. Nekem nagyon jó kiegészítő a tai chi gyakorlataimhoz.”
Megrendelés
Kezdd el a tanulást már ma!
Yang Stílusú
Tai Chi Legyező Forma
Oktató videók
Rendeld meg egyben!
Yang Stílusú
Tai Chi Legyező Forma Oktató videók
19 oktató videó
A videók fizetés után azonnal elérhetővé válnak a saját online felületeden.
59 000 Ft
Előfizetés 5 hónapon át
Yang Stílusú
Tai Chi Legyező Forma Oktató videók
4 videó havonta
A videók hetente válnak elérhetővé. Az utolsó hónapban 3 videó lesz elérhető.
14 000 Ft/hó
Előfizetés 5 hónapon át. Az elfőizetés automatikus, az összeg havonta levonásra kerül.