Chi Kung Oktatás Szentendrén
Nagy Gyöngyi
“Megnyitjuk az energia útját a szabad áramlásra.”
2008-ban kezdtem el foglalkozni a keleti mozgás formákkal, elsősorban a Tai Chi-val, amelynek többféle stílusát gyakoroltam és gyakorlom ma is. A Chi Kung-ot 2021-ben kezdtem el és azóta több tanfolyamon és workshop-on vettem részt. Az oktatói képesítést 2024 tavaszán szereztem meg, Vadas Mihálynál a Wu Wei Akadémián.
Azért tartottam fontosnak, hogy oktató legyek, mert szeretném, ha minél több ember ismerné meg a chi kung jótékony fizikai és szellemi hatásait, melyet nekem volt szerencsém megtapasztalni.
A chi kung gyakorlás során megtanulunk figyelni a saját testünk jelzéseire, nyújtunk, lazítunk és ezzel megnyitjuk az energia útját a szabad áramlásra.
Amit elsősorban gyakorlunk
Nyolc Brokáttekercs Chi Kung
Több évszázados, ősi gyakorlatsor. Több fajtája létezik, az oktatáson az álló sorozatot gyakoroljuk. A mozdulatok nyitják és nyújtják a testet, ezáltal szabad utat engedve az energia áramlásának a meridiánokon keresztül. A gyakorlatsor erősíti a gerincoszlopot.
Csavaró Chi Kung
A Csavaró Chi Kung jót tesz az ízületeknek, erősíti a csontokat.
Gerinc Chi Kung
A több irányú mozdulatok lazítják az izmokat, nyitják az ízületeket, enyhítenek a test feszültségén. A gyakorlatok támogatják a gerincoszlopot, erősítik azt.
Faállás
A Faállás-meditáció korábban a kínai hagyományokban a titkos gyakorlatok között szerepelt. A gyakorlás lecsendesíti az elmét, megtanuljuk a helyes súlyelosztást, a helyes testtartást. Kitartó gyakorlással megtapasztalhatjuk frissítő, energetizáló hatását, érzékelhetjük a saját energiánk mozgását a testben.
Nei Kung
A Nei Kung egy nagyon hatékony gyakorlatsor az általános egészségmegőrzésben játszott szerepe miatt. Segít a test megnyitásában, megerősítésében, az energiával való munka megkezdésében.
Szeretettel várok mindenkit a Chi Kung gyakorlásokon, Szentendrén!
Információk
Csatlakozás 2025. március 17-től (hétfő) folyamatosan.
minden Hétfőn
8:00 – 9:00
minden Csütörtökön
18:00 – 19:00
Szentendre
Kocka, Fehérvíz utca 18.
Nagy Gyöngyi
Chi Kung oktató
Jelentkezés
A Chi Kung oktatásra az alábbi elérhetőségeken, vagy az űrlap kitöltésével jelentkezhetsz. Várlak szeretettel!