Nyitás, gyógyulás, áralmás
Rendhagyó Tai Chi Tábor a Margitszigeten
2026. július 20-26. – Budapest, Margitsziget
Egy hét Tai Chi a Margitszigeten!
Várunk minden kezdő, újrakezdő és haladó gyakorlót júliusban, egy héten át a Margitsziget árnyas fái alatt. Gyere, és mélyülj el a Tai Chi különleges művészetében, töltődj fel velünk!
Mi vár rád?
Elszakadsz a képernyőtől és lehetőséget adsz magadnak arra, hogy megéld a valódi, belső jelenlétet.
A Chi Kung gyakorlatok segítenek felszabadítani az elakadt energiákat, így a hét végére nem elfáradsz, hanem feltöltődsz, kivirulsz.
A Tai Chi „mozgásban végzett meditációja” segít leállítani a folyamatos agyalást.
Nem számít, ha sosem próbáltad még, és az sem, ha haladó vagy – a mozgás öröme és a gyönyörű természet közelsége mindenkit megszólít. Gyere el, gyakoroljunk együtt, és vidd haza magaddal a megtalált belső békéd!
Program
Hétfőtől vasárnapig minden nap: 10.00 – 13.00, 15.00 – 17.00
13.00 – 15.00 ebédszünet
A napokra, vagy akár egy-egy délelőttre, délutánra külön is be lehet csatlakozni.
Tai Chi Formagyakorlatok (14, 32, 88 mozdulat)
Ajánljuk azon gyakorlóinknak, akik szeretnének felzárkózni, egy-egy mozdulatot pontosítani.
Ajánljuk az ősszel induló Tai Chi tanfolyamokra való felkészüléshez.
Mindenkinek ajánljuk, akik szeretnének megismerkedni vagy éppen elmélyülni a Tai Chi gyakorlásában.
A Tíz Ín Gyakorlata (Shi Jin Jing)
„Egy centiméterrel hosszabb ín, 10 évvel hosszabb élet.” (Kínai mondás)
A Tíz Ín Gyakorlata, mely 14 mozdulatból áll, egy tradicionális sorozat, amely a test energetikai helyreállítására, a vitalitás növelésére és az öregedés lassítására összpontosít.
Yang Family Tai Chi Nei Gong 8 Gyakorlata
A sorozat nyolc alapgyakorlatból áll, és fontos Nei Gong alapelveket tartalmaz.
Elsősorban a test megnyitásában és megerősítésében segít, valamint az energiával való munka megkezdésében, a Qi (Chi) lesüllyesztésében a Dantian-ba (Tantien-be). Nyújt és rugalmasságot ad. Segít a helyes ellazítás, a Song megtapasztalásában, a Rou Gu Fen Li, azaz a „csont és hús” szétválasztásában.
Információk
2026. július 20-26.
hétfő – vasárnap
10.00 – 13.00, 15.00 – 17.00
13.00 – 15.00 ebédszünet
Budapest, Margitsziget
Ensana Thermal Margaret Island hotel melletti parkban, szabadtéren. (Nagyrétnél található.)
DÍj
20 000 Ft/fő/nap
vagy
10 000 Ft/fő/délelőtti vagy délutáni foglalkozás
Vezeti
Vadas Mihály
Tai Chi és Chi Kung oktató, instruktor
Jelentkezés
Kezdőket és haladókat is várunk szeretettel!
A nyári Tai Chi Táborba az alábbi űrlap kitöltésével, vagy az info@vadasmihaly.com e-mail címen jelentkezhetsz. A jelentkezésekre 24 órán belül válaszolunk. Amennyiben nem érkezik válasz (ennek oka lehet pl. az email cím elírása is), kérjük írj egy emailt az info@vadasmihaly.com email címre. Köszönjük!