Yang Family Tai Chi Tradicionális Forma II. rész

Szerző: | jan 19, 2023

Jelenlegi állapot

Nem jelentkeztél

Ár

Zárt

Kezdj hozzá

Ez a tanfolyam jelenleg zárva van

Tanácsok a gyakorláshoz

Tanfolyam tartalom

1. Öleld át a tigrist és vidd vissza a hegyre
2. Ököl a könyök alatt
3. Lépés hátra, a majom visszaverése, bal
4. Lépés hátra, a majom visszaverése, jobb
5. Derék gyakorlat I.
6. Derék gyakorlat II.
7. Átlós repülés
9. Elmélet 3.
10. Elmélet 4.
11. Tű a tenger fenekén
12. Legyezőnyitás
13. Fordulás, csapás ököllel
14. Lépés előre, hárítás és ütés
15. Lépés előre, ragadd meg a madár farkát
16. Összefoglaló: Tű a tenger fenekén – Ragadd meg a madár farkát
17. Elmélet 6.
18. Elmélet 7.
19. A lengetés és forgatás gyakorlata (derék)
20. Ostortartás
1 / 3