Wudang, das daoistische Baduanjin
8 Brokate Qigong Workshop
Verdolmetschung auf Deutsch
Der Workshop wird in ungarischer Sprache gehalten.
9-10. November 2023
Eisenstadt, Austria
Vadas, Mihály
Workshop-Leiter
Jahrhunderte der Praxis, medizinische Beobachtungen und Erkenntnisse, die dieser Bewegungsreihe zugrunde liegen, sprechen für sich.
“Mit den acht einfachen Übungen der 8 Brokate kann die Gesundheit erhalten und im Krankheitsfall die Heilung und Genesung gefördert werden. So entspannen sich Millionen von Chinesen täglich mit diesen sanften Dehnungen und Drehbewegungen, die den Blutkreislauf und das Chi, die innere Energie, anregen und die inneren Organe stärken.”
Yang Jwing Ming: Die Acht Brokate
8 Brokate Qigong – im Stehen
Die Serie der 8 Brokate im Stehen ist beliebter als die Bewegungsreihe im Sitzen, so dass es noch mehr Übungsvarianten gibt. Es ist wichtig, die Essenz der Übungen zu verstehen und diese dann mit Geduld und Ausdauer zu üben.
In den vergangenen Jahrzehnten habe ich mehrere Varianten der 8 Brokate des Qigong erlernt, aber ich kenne keine effektivere als die taoistische Wudang-Serie. Täglich 23 – 25 Minuten und es bewegt alles im Körper.
Vadas, Mihály
(Yang Yajian)
Instruktor des Yang Family Tai Chi Chuan in Ungarn
Die Übungen der Stehenden Reihe befassen sich mit sämtlichen Energiekanälen des Körpers. Diese Übungen öffnen diese Bahnen, insbesondere durch Drehbewegungen der Taille und des Oberkörpers. Wir arbeiten sanft und harmonisch, indem wir unsere Bewegungen mit der Atmung abstimmen und koordinieren.
“Diese Qigong-Reihe gehört nicht zu den Qigong-Übungen der Kampfkünste, wird aber wegen ihrer starken ausgleichenden Wirkung von vielen Praktizierenden der äußeren Kampfkünste in ihr Programm aufgenommen.”
Mit Ausnahme der Eröffnungsbewegung öffnet und dehnt das jeweilige Element der Serie den Körper in den unterschiedlichen Positionen. Der Fokus der Bewegungsreihen der 8 Brokate liegt auf der Förderung und dem Aufbau einer geraden und starken Wirbelsäule. Dies wird vor allem durch sanfte und koordinierte Drehungen und Wendungen der Taille und des Oberkörpers erreicht.
Erfahrungen
Zóra
“Es stimmt, was du im Workshop gesagt hast, dass man die energetische Wirkung nicht sofort nach der Übung spürt, sondern dass sie danach noch lange, den ganzen Tag lang anhält, und zwar nicht so, dass ich an verschiedenen Stellen des Körpers Wärme verspüre, sondern ganz allgemein in meinem Körper, dass ich mich energetisch aufgeladen fühle.”
Adam
“Schon beim ersten Mal, als ich die daoistische 8 Brokate Übung machte, spürte ich, wie die Energie in meinem Körper floss, wie ich mich auflud und mich so sehr entspannte, dass es sich fast von selbst zu einer täglichen Routine in meinem Leben entwickelte.”
Viktoria
“Ich habe diese Serie von Bewegungen wirklich lieb gewonnen. Ich kann die kleinen Dehnungen in jedem Brokat spüren. Ab und zu knackt es leicht im Bereich meiner Schulterblätter und Schultern, als ob ich immer wieder ein wenig mehr Bewegungsspielraum bekäme. Ich finde die subtilen Drehungen interessant und dass manche Faszien durch die Serie leichter anzusprechen sind.”
Dora
“Diese kurze Übungsreihe weckt mich jeden Morgen sanft auf und führt mich in den Lebensstrom, und am Abend hilft sie mir, den Tag loszulassen und zu entspannen. Die mit der Atmung aufeinander abgestimmten Bewegungen beruhigen mich, schaffen Zeit und Raum, um in Kontakt mit mir selbst zu kommen und beruhigen die um mich herum wirbelnden Gedanken und Gefühle. Der dynamische Rhythmus aus Dehnen, Drehen und Entspannen macht meinen Körper wieder flexibel, spendet Energie und wärmt mich auf.
Auf diese Weise, eingebettet in meinen Tagesablauf, wird die für mich reservierte Zeit zum Ausgangspunkt für die Lebenskraft, die aus meiner inneren Stille entsteht. Ein sicherer Punkt mitten in der ständigen Veränderung, den ich für meine körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit nutzen kann.”
Informationen
9-10. November 2023
Donnerstag
17.00-20.00
Freitag
16.00-19.00
Eisenstadt, Austria
Teilnahmegebühr
60 EUR
Workshop-Leiter
Vadas, Mihály
(Yang Yajian)
Instruktor des Yang Family Tai Chi Chuan in Ungarn
Kannst du zum Workshop nicht kommen, aber würdest das 8 Brokate Chi Kung gerne erlernen?
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8 Brokate Qigong Videokurs
10 Lehrvideos, 3 Bonus-Videos
Ausführliche Erklärung der Bewegungen
in ungarischer Sprache
Anmeldung
Wudang, das daoistische Baduanjin
8 Brokate Qigong Workshop
Wir erwarten alle Interessenten herzlich! Vorbildung ist nicht erwünscht.