Gyógyító Chi Kung Hétvége

“Nehéz szavakba foglalni a szemináriumokon tapasztaltakat, mert nagyon mély belső folyamatokat indított el. Elvitt egy belső csendbe, amiről elég ellentmondásos lenne írni… de megpróbálom.

A gyakorlatok rendkívül egyszerűek, szinte primitívnek is tűnhetnek, de összefűzve egy olyan komplex gyakorlatsort kapunk, aminek végrehajtásához egy nagyfokú koncentráció szükséges. És pont ez a figyelem visz el egy belső útra.

Amikor kezdő tanulóként “csak” a fizikai mozgásra figyelek, azt veszem észre, hogy besűrűsödik az energia.

Ha “csak” az energiára figyelek, azt veszem észre, helyére kerülnek a mozdulatok, javul a testtartásom, korrigálja magát a fizikai test, szinte felüdül.

A végén persze minden összeáll: test nélkül nincs energia, energia nélkül nincs test. Megtapasztalható az egység, a külső és belső összehangolódása, a nyugalom, az a misztikus harmónia, ami az Önvalónk jelenlétét övezi.”

“Bár sajnos ezen a szinten még nem tartok, de én is erőteljesen éreztem a Qi-t a gyakorló hétvégén. Sőt, nem csak a gyakorlás során, de amikor este hazamentem, és Taijiquan formákat gyakoroltam, akkor is feltűnt, hogy erőteljesebb a Qi-áramlás, mint máskor.

Mint említettem, a sérülésem miatt most fizikailag nem gyakorlom (de a jegyzeteket átnéztem és elmélkedem rajta), így nem tudom megmondani, hogy ez speciálisan melyik gyakorlatsornak (Yi Jin Ba Shi, 3 Dantian meditáció, Han Yang Ru Yi Gong) köszönhető. Hosszú faállások után szoktam hasonlót érezni, de most nem nagyon végeztünk ilyen jellegű statikus, kitartásos gyakorlatot (talán a 3 Dantien meditáció sorolható ide, ezt támasztaná alá az is, hogy ha jól emlékszem, azt mondtad, ezt tartja a legfontosabbnak Dennis Wang).

A Yi Jin Ba Shi is jó gyakorlatsor, azt jutott eszembe róla, hogy olyan mintha a Shaolin Yi Jin Jing és az Öt állat Qi gong gyakorlatok ötvözete lenne. Az ilyen nyújtó gyakorlatok során az ellazuláskor szoktam erőteljes Qi érzetet tapasztalni (mintha lebegne, magától mozogna a kezem), de ezt csak a gyakorlás során szoktam érezni, nem szokott lenni utóhatás.

A Han Yang Ru Yi Gong egyes gyakorlataihoz hasonlókat is szoktam végezni, de ez is olyan, mintha több más stílusból származó gyakorlat lenne összefűzve, ráadásul – nekem nagyon tetsző módon – szerepet kap a hagyományos kínai orvoslás szakmai háttere (pl.: nem egyszerűen csak keresztezzük a karokat, hanem a külső Qi begyűjtése a Lao gong-on keresztül, belső Qi kiengedése az ujjakon át), ami nem minden irányzatban jelenik meg (vagy legalábbis nem mindenhol tanítják, valahol csak azt mondják, hogy „Csak csináld, ne gondolj semmire, majd megérzed egy idő után, amit kell.”).

Szóval, nem tudom, hogy miért, de érzem az erőt, a lehetőséget ebben a rendszerben, mindenképpen rendszeresen fogom gyakorolni.”