Rugalmas Erő Chi Kung és Belső Energia Workshop

Az alapelveket bemutató anyagok, Tai Chi és Chi Kung oktatóknak és gyakorlóknak is javasolt – benne olyan információkkal, melyeket jellemzően nem publikálnak széleskörűen.

Mark Rasmus mester tanításai alapján olyan értékes tudáshoz juthatsz, melyek mély belső megalapozottságúak, és bizonyítottan gyors eredményre vezetnek. Így a belső energia tréningen, Fa Jin fejlesztésen és Chi Kung gyakorlatokon keresztül mentális fejlesztő képzésekig, a program olyan tudásanyagot kínál, amivel belső harcművészeti képességeid szintet léphetnek.

Kezdő és haladó belső harcművészeknek, meditálóknak és Chi Kung gyakorlóknak is szól a program. Akár teljesen kezdő vagy, akár mélyíteni szeretnéd belső harcművészeti megértésedet, ez a program értékes ismereteket nyújt.

Mark Rasmus tanítványa, Oamsin Tempaiboon Magyarországra látogat. Ne hagyd ki ezt a lehetőséget! Jelentkezz, bontakoztasd ki valódi önmagadat a belső erők és energiák megértése által!

Alapvetően arról van szó, hogyan lehet egy érintéssel összetörni a másik struktúráját, szerkezetét. Tai Chiban és Chi Kungban a test védő chije az, ami a súlypontot az egyensúlyi helyzetben megtartja. Tehát az a kérdés, hogyan tudjuk megszakítani ezt a védő chit. Belsőleg sokféle módszerrel megtehetjük, fizikai erővel 2 egyszerű módszer létezik.

Az első, hogy összenyomjuk, majd felengedjük a másikat.

Amikor megérintjük, összekapcsolódunk a talpával, ahol őt a talaj alátámasztja. Összenyomjuk ezt az érintési ponttól a talpáig tartó vonalat, majd elengedjük. A súlypontja először lefelé nyomódik a testben, majd felugrik kissé a fascia rugalmasságának köszönhetően. Minden ín és szalag összenyomott állapotba kerül, majd, amikor kiengednek, a súlypont is felugrik, és a védő chi elvékonyodik. Tehát az ember a teste rugalmasságától függően egy pillanatra elveszti az egyensúlyát. Minél rugalmasabb a belső összekötöttség, annál nagyobb lesz a rés a súlypont kibillent és egyensúlyi állapota között.

A második a „ki-be” módszer.

Amikor megérezzük a másik felénk irányuló feszítését, ellentétes erővel belenyomunk ebbe a feszítésbe, aztán elengedjük. A feszültség kienged, mint egy rugó, aminek megszűnik az összenyomottsága, és a súlypont kikerül az egyensúlyi helyzetből. Egy pillanatra a test elveszti az egyensúlyát, aztán visszanyeri. A kibillent és az egyensúlyi állapot közti résbe visszük be az erőt, ott akarjuk megfogni a másikat. Amikor a tudatunkat és a fizikai erőnket vagy a kinetikus erőhullámokat végigvisszük ebben a résben, nagyon nehéz a másiknak visszanyerni az egyensúlyát. Ha a kibillent és az egyensúlyi állapot közötti térben találjuk el a másikat, a védő chi gyenge, így tudjuk a legnagyobb hatást elérni a lehető legkisebb energiával. Nagyon erős hatást lehet létrehozni azáltal, ha fizikai erőt viszünk be ebbe a térbe, és akkor is, ha belső erőt. A jó birkózók használják azt a technikát, hogy az ellenfél súlypontja alatt támadnak.

Megcsinálunk néhány gyakorlatot, amiken keresztül megtanuljuk megtalálni, megérezni ezt a rést, és fizikai vagy belső erőt vinni oda. Az elméleti háttér megértése néhány percbe telik, az pedig néhány órába, hogy megérezzük a rést a másik ember kibillent és az egyensúlyi állapota közt.

A workshop témái

Előzetes tapasztalat nem szükséges. A világos és könnyen követhető gyakorlatoknak és instrukcióknak köszönhetően, belső harcművészeti kiválóságod felé induló utazásod megkezdéshez mindössze arra kell képesnek lenned, hogy figyelmeddel végig jelen legyél.

Rugalmas Erő Chi Kung Workshop – Tapasztalatok

“A tavalyi Rugalmas Erő Chi Kung workshop fantasztikus volt.”

“Nekem sokat segített az elmém által felállított korlátok lebontásában, sosem gondoltam volna, hogy több mint egy órán keresztül képes vagyok a faállásra. Persze voltak mélypontok, de a lazítás és a fókusz segített visszabillenteni a jelenbe és az energiával való munkához való visszatérésben.

Hihetetlen volt megtapasztalni az energia sűrűségét, sokat dolgoztam korábban is az energiával, de ezekkel a gyakorlatokkal olyan kapuk nyíltak meg, ami álltal valóban kézzelfogható volt saját energiám.

Számomra a legmeghatározóbb gyakorlat a 4 elem meditáció volt, szinte elhagytam a saját testem, a meditáció során alkalmazott hangok és vizualizációs gyakorlatok, további mély tapasztalást eredményeztek.

A faállás önmagában is fantasztikus tapasztalásokat hordoz magában, de ezután a workshop után még mélyebben élem meg a faállásban töltött időt, sokszor érzem a lebegő állapotot, mintha súlytalanná válnék, egyszerre vagyok kint és bent, mintha a tudatom kiterjedne mindenre, minden szinten.” (Lukács Gabi)

“Amikor először tudtam az energiát visszafordítani, elképesztő érzés volt.”

“Nekem fogalmam sem volt róla, hogy mire számíthatok, csak nagy kíváncsisággal vártam. Rengeteg új dolgot tapasztaltam meg. Amikor először tudtam az energiát visszafordítani, elképesztő érzés volt. Utolsó este át tudtam adni magam az energiának és megéreztem ahogy szinte lebegnek a föld felett, aztán meg süllyedek bele a talajba, és mindezt egy számomra ismeretlen ember “segítségével”.

Én nagyon nehezen bízom meg, engedek közel magamhoz legbelül másokat. És a sokadik próbálkozás után végre megszületett az érzés. Nekem ez akkor, olyan volt, mint egy gátszakadás. Egy kicsit más emberré váltam abban a pillanatban. Felemelő érzés volt.

Az energialabda használatát beépítettem a gyakorlásainkba.” (Tiboldné Magdi)