14-es Yang Tai Chi Forma
Oktató videók
Egy összegű fizetés esetén!
18 oktató videó
46 500 Ft
A videók azonnal elérhetőek.
Előfizetés 3 hónapon át
1 videó hetente
16 900 Ft
3 hónapon át
14-es Yang Tai Chi Forma
A Tai Chi Chuan fejlődése és kialakulása során meghatározó szerepe volt a Yang családnak, és az általuk kezdetben, főleg Yang Chengfu és Yang Shaohou által tanított alapformának. Ennek a formagyakorlatnak a neve: Yang Family Six Sections Big Frame 88 Movements.
Ezt a hat részből álló 88 elemet tartalmazó gyakorlatsort tekintik olyannak, amely megőrizte és összefoglalta azokat az alapelveket, amely alapelvek mentén a Tai Chi rendszere felépült. Ennek a sorozatnak a tanulása során olyan alapelveket gyakorlunk, és olyan alapelveket tapasztalunk meg működés közben, amelyek a későbbiekben, a Tai Chi átalakulása, evolúciója következtében különböző okok miatt, de kikerültek a rendszerből.
Újrafelfedezésüket csak ajánlani tudom. Frissességet, új érzeteket, hatékonyságot, mélyebb megértést hoz a gyakorlásunkban, bármilyen stílussal is foglalkozzunk.
Az alapvető és lényeges szempont, és egyben meghatározó különbség ennek a lassú formának a gyakorlása során az, hogy NEI KUNG–ként tekintünk rá.
A végrehajtása közben, test nyitása és nyújtása – SONG KAI, DUI LA – így lényeges taoista alapelvek mentén történik. Ez a „belső munka” felerősíti és megsokszorozza az egészségre gyakorolt hatását ugyan úgy, mint a személyiségfejlődésre.
A mozgásunkat a YI vezeti, ez az aktív és Yang komponens, míg a test Jin, és passzív. YI DAO, QI DAO. Az energia a szándékot követi, a test az energiát követi.
A mozgássor segít megtapasztalni a PENG „labda” – energiát, a Tai Chi alapenergiáját. Megtapasztaljuk a SONG, a lazítás működését és erejét, a SONG CHEN -t. a lesüllyesztést. A formagyakorlat tanulása közben bepillantást nyerhetünk a Tai chi művészetének létrehozói eredeti szándékaiba, felfedezhetjük a Tai Chi működésének lényeges elemeit.
A 14–es Yang Forma ennek a gyakorlatsornak a kivonata.
Ajánlom ezt a rövid sorozatot önmagad felfedezéséhez és megismeréséhez, egészséged megerősítéséhez, alapvető és lényeges univerzális alapelvek megértéséhez és megtapasztaláshoz, ami alapján gazdagabb és hatékonyabbá válik az életed, megemelnek és kibontakoztatnak.
Ilyen alapelvek többek között: az engedés és megengedés, a lazítás, a nyitottság vagy a szándék ereje. Néhány mozdulat elsajátítása után nagyon könnyű megszeretni.
14-es Yang Tai Chi Forma Oktató Videók
A teljes forma
Kiindulási helyzet
Nyitás
Ostortartás
Ütés a könyök alá
Majom visszaverése
Térdsöprés
Vadló sörényének szétválasztása
Szép hölgy dolgozik a szövőszéken
Rúgás sarokkal
Térdsöprés
Blokk, hárítás és ütés
Ragadd meg a madár farkát
Keresztező karok
Zárás
Pihenő pozíció
Bónuszok a videó csomagban
Bónusz videó 1.
Bónusz videó 2.
Kedvezményes kuponok a tanfolyamban
Így tanulhatsz online
Egy összegű vásárlás esetén a videók azonnal elérhetőek.
Előfizetés esetén hetente válnak elérhetővé a videók.
Tapasztalatok
Rita
„Tökéletesen ellazít és felfrissít. Szó szerint ujjászületek utána.”
Béla
„Nagyon érdekes belső tapasztalás, új élmény, új dimenzió. Egészen másképp gondolkozom a testemről és a tai chiról mióta gyakorlom.”
Hajnal
„Misi! Ez az új sorozat, amit a hétvégén tanítottál egy csodaszer! Könnyed a járásom és a testtartásom. A gerincem imádja.”
Ardai Zoltán, Tai Chi Oktató
A Yang Shao-Hou átadási vonalából származó tai chival a tavaszi táborban futottam össze először. Azóta naponta többször ütközünk. Életveszélyesen jó, addiktívan élvezetes. Túlzásnak tűnhet, biztosan az is. Rászoktam, május vége óta minden nap csinálok belőle valamit.
A nei gong gyakorlatsor volt ebből a rendszerből az első szerelem. A találkozáskor se volt rossz, de aztán pár hét gyakorlás után „súlytalanok” lettek a kezeim, a faállást szinte bármeddig tudtam tartani. Pár hónap elteltével pedig már egész napra megmaradtak az energia érzetek, az energiával töltöttség. Az erőteljes nyitás-nyújtástól a kopott térdeim, könyökeim, vállaim kinyíltak, másodvirágoznak. Ha csak ennyi lenne se csodálkoznék, hogy szeretem.
Amikor évekkel ezelőtt elkezdtem taichizni, mozgásos meditációt kerestem. Meg is találtam, különösen a formagyakorlatokban élem meg a lehetőséget a befelé figyelésre, a testemmel kapcsolódásra, a gondolatok zajának lecsökkenésére, találkozásra az energiával. Ebben a rendszerben nekem a korábbinál is intenzívebben áramló a forma, a magasról is tudott még tovább nőni az élvezeti érték.
Néhány hete elkezdtem oktatni is mindenestől nei gonggal, formával, páros gyakorlatokkal. Itt az elején láthatóan az utóbbi rész fogja meg legjobban a csapatot. A nagy varázslat, ahogy izomerő helyett szándékkal és lazítással mozgatjuk egymást. Először hitetlen meglepetés volt, aztán hangos jókedv.
Az élvezet mellett nálam a kíváncsiság is játszik. Mivel lep még meg? Azt tudom, hogy dolgom van vele.
Megrendelés
Kezd el a tanulást már ma!
14-es Yang Tai Chi Forma
Egy összegű vásárlás
Egy összegű vásárlás
14-es Yang Tai Chi Forma – Oktató videók
16 oktató videó
A mozdulatok részletes bemutatása, gyakorlása
2 bónusz videó
Kedvezményes kuponok
46 500 Ft
A videók fizetés után azonnal elérhetőek.
Egy összegű vásárlás
Egy összegű vásárlás
14-es Yang Tai Chi Forma – Oktató videók
16 oktató videó
A mozdulatok részletes bemutatása, gyakorlása
2 bónusz videó
Kedvezményes kuponok
46 500 Ft
Előfizetés
Előfizetés
14-es Yang Tai Chi Forma – Oktató videók
16 oktató videó
Hetente 1 videó válik elérhetővé a saját online felületen.
2 bónusz videó
Kedvezményes kuponok
16 900 Ft/hó
Fizetési lehetőség: Bankkártya. A havidíj az első fizetés után automatikusan levonásra kerül.
Előfizetés
14-es Yang Tai Chi Forma – Oktató videók
16 oktató videó
Hetente 1 videó válik elérhetővé a saját online felületen.
2 bónusz videó
Kedvezményes kuponok
16 900 Ft/hó
Fizetési lehetőség: Bankkártya. A havidíj az első fizetés után automatikusan levonásra kerül.