Liang Gong Ba Fa – Yang Family Ba Duan Jin

Yang Családi 8 Brokáttekercs Sorozat – Oktató Videók

Érdekel

Főoldal 9 Termék 9 Yang Családi 8 Brokáttekercs Sorozat – Oktató Videók



Gyógyító Chi Kung

Chi Kung, Légzőgyakorlat és Nei Gong egy sorozatban.



QI

A velünk született életenergiával dolgozik.



A sorozat hatása

Lazítja az ínakat, erősíti a csontokat, nyitja a test meridiánjait.



Kezdőknek is ajánlott

Előképzettség a gyakorláshoz nem szükséges.

“Amikor a Yuan Qi bőséges, az ember szelleme teljes, hangja és testalkata erős, és az életkor múlása nem látszik rajta.” Ma Yueliang (1901 – 1998) Taiji mester.

LIANG GONG BA FA avagy YANG FAMILY BA DUAN JIN

Ha lehet azt mondani, ez egy nagyon egyedi, különleges, a maga nemében szórakoztató gyakorlat Taiji (Tai Chi) tudásunk elmélyítéséhez, egészségünk megőrzéséhez, csak ajánlani tudom.

Gyógyító Qigong, Légzőgyakorlat, Nei Gong

Emlékszem arra, amikor először találkoztam ezzel a megnevezéssel: Yang Családi Nyolc Brokáttekercs Sorozat. Nem tudtam róla semmit, furcsa volt ebben a szóösszetételben, de nagyon felkeltette az érdeklődésemet.

Ez az 1990-es évek vége felé lehetett, taiji utazásaim egyikén Amerikában. A kezdeti keresés és kutatás nem vezetett túl sok eredményre. Volt valami gyakorlati emlékezetem egy korábbi taiji oktatómtól, de csak kis részletek, néhány nem túl konkrét leírás, egy videó a sorozatról, és némi magyarázat Jou Tsung Hwa könyveiben. Ennyi. De persze nem hagyott nyugodni a dolog.

Először is az elnevezés volt furcsa. Mit keres egy egészségmegőrző – gyógyító qigong (chi kung) sorozat neve egy taiji mozgássorban? Ez is chi kung? A válasz később megszületett erre is: igen, méghozzá hatékonyságát tekintve nem is akár milyen.

Légzőgyakorlat? Később kiderült igen, és nagyon is jól kidogozott, és nem csak a légzések közben kiadott hangokra vonatkozóan. Nei Gong? Igen, nagyon alapos, jól felépített belső munka az, amit elsajátíthatunk.

Qi – A velünk született energia

A továbblépést, és egyben a valódi felfedezését a sorozatnak számomra végül Liang Dehua jelentette. Elképesztő elméleti és taiji történeti tudása, tanításai, valamint személyes tapasztalatai és instrukciói alapján, összeállt a kép, helyére kerültek a korábbi mozaikok.

A teljesebb megértéshez persze csak a rendszeres gyakorláson át vezetett az út.

Ami elsőre is feltűnt, ahogy ismétlése a napi gyakorlatommá vált, milyen jól megőrizte ez a sorozat az eredeti taoista alapokat. Milyen tisztán, jól és egyszerűen közelíti meg és tartalmazza a taiji belső munkára vonatkozó lényeget.

Amikor Taiji Nei Gong-ról beszélünk, akkor az egyik legfontosabb, amit tudnunk kell, hogy a Nei Qi-vel (vagy más néven Yuan Qi-vel, vagy Zhen Qi-vel) dolgozunk. Az elnevezések az eredeti qi-t jelentik, azt az energiát, amit az általános felfogás szerint születésünk után már nem tudunk növelni – bár vannak erre is módszerek a taoista megközelítésben – csak óvni és erősíteni.

A Yang 8 Brokáttekercs ezt teszi, munkára fogja ezt a belső energiát, és ezáltal erősíti azt, és így jelentősen erősíti az egészségünket is. A Nei Qi-vel (Yuan Qi) való munka – lásd a kezdő Ma Yueliang idézetet – a hosszú és egészséges élet egyik kulcsa. Ez a sorozat ebben speciális, vagy más, mint egy – egy qi gong (chi kung) vagy nei gong sorozat. Taijira tervezett és jelentősen erősít és fiatalít.

Lazítja az ínakat, erősíti a csontokat, nyitja a test meridiánjait

“Hogy mi a különbség a Yang család Taiji Ba Duan Jin és a Ba Duan Jin Qi Gong között?”

“Azt mondhatom, hogy Kínában sok Ba Duan Jin gyakorlat létezik. Hasonló az elnevezésük és hasonló koncepciót használnak, mint például a “Shen Jin Ba Gu” vagy “nyújtsd az ínakat és húzd a csontot.”

A Yang család Taiji’s Ba Duan Jin sorozatát a Yang családon belül fejlesztették ki. Valamiért a családon kívül ugyanazt a nevet használja, mint amit a Ba Duan Jin Qi Gong.

Természetesen a Taiji Ba Duan Jin is rendelkezik a koncepcióval, “nyújtsd az ínakat és húzd a csontot”. De a Taiji Ba Duan Jin teljes eredeti sorozata ennél jóval többet tartalmaz: Nei Gongot, Qi Gong-ot (légzőgyakorlatokat), a Fa Jint, a Zhan Zhuangot is, és még sok más a Taiji és az egészségünk szempontjából fontos elemet.

Sun Yizhao “Yang Stílusú Taiji valódi ereje” című könyvében így ír erről:

“A Taiji Ba Duan Jin-t eredetileg a Yang család a Qi mozgósítására és a Jin – taiji erő, belső erő – (Lian Jin) edzésre fejlesztette ki. Az ismert Ba Duan Jin nyolc részből áll, adott részeken belül gyakran különböző mozgásokból. Mindegyik rész dolgozik a test ízületeivel, és erősíti a belső szerveket. A Taiji Ba Duan Jin nemcsak lazítja a derekát (Yao) és mindkét lábát (Tui), de lazítja az ínakat (Song Jin) is, erősíti a csontokat, nyitja a test meridiánjait, nyitja az ízületeket. Tartalmaz ütésmódszereket (Ji Ji Gong Fa). Edzi a Kemény Jin – t (Gang Jin), a Kapcsolódó Jin – t (Jie Jin), fejleszti a Song -ot (engedés, lazítás ) és a Lesüllyedő Jin -t (Song-Chen Jin).”

Zhang Zuoxing Mester

Alapelvek

Fontos tudni, hogy azokra az alapelvekre, amiket az Alap 8 Nei Gong Sorozatban gyakorlunk és sajátítunk el, a Yang Nyolc Brokáttekercs is épít, illetve fontos szerepet játszanak a végrehajtásában is.

Ilyenek:

Könnyű erő emeli a fejet – Xu Ling Ding Jin
Lazítás, elengedés – Song
Nyitás – Kai
Süllyedés – Chen
Kölcsönös húzás, vagy nyújtás – Dui La
A hús elválasztása a csonttól – Rou Gu Fen Li

Nézzük meg egy más megközelítésben mit írnak erről a sorozatról.

Sun Yizhao “Yang Stílusú Taiji valódi ereje” című könyvében így ír erről:

„Tudnunk kell, hogy az általános Bā Duàn Jǐn (八段錦, Eight Pieces of Brocade), elsősorban a gyógyító qigongok egyik formája, melynek fő célja az egészség javítása.

Liang Gong Ba Fa, avagy Yang Family Ba Duan Jin azonban egy Nei Gong – és persze Qigong – sorozat is, amely kifejezetten a belső készség (Nei Gong) és belső erő (Nei Jin) fejlesztésére lett kifejlesztve, úgy ahogyan erre a Taijiquanban szükség van. Ezért ugyan elsősorban taiji edzésmódszer, de az egészségedre is rendkívül pozitív hatással lesz.

A Liang Gong Ba Fa másik neve a Yang Family Ba Duan Jin különböző karakterekkel van írva:

– A 拔 (Bá) jelentése “felhúzni/kihúzni, szívással kihúzni”
– A 斷 (Duàn) azt jelenti: “törni, elpattanni, levágni”
– A 筋 (Jīn) jelentése “izmok, ínak, rostok”

Amikor már gyakorolni fogod ezt a sorozatot, tudni fogod, mit jelentenek ezek a kifejezések.”

A Yang Nyolc Brokáttekercs sorozatot egyes Yang családi átadási vonalakon Liang Gong Ba Fa néven említik. A „Liang” gyakorlás, tréning, a „Gong” munka, jártasság, a „Ba” jelentése nyolc, a „Fa” pedig módszerként fordítható egyszerűen.