Yang Tai Chi Legyező Workshop
2025. június 7., Budapest
50 % kedvezmény: Yang Tai Chi Legyező Forma Oktató Videók
A workshopon résztvevők 50 % kedvezménnyel vásárolhatják meg a Yang Tai Chi Legyező Forma oktató videóit.
Tai Chi Legyező Forma
18 mozdulatból álló formagyakorlat.
50 % Kedvezmény
A workshopon résztvevők 50 % kedvezménnyel rendelhetik meg a forma oktató videóit.
A gyakorlat hatása
Nyitja a testet, fejleszti az egyensúlyt, állóképességet, rugalmasságot ad. Jótékonyan hat a személyiségre.
Kezdőknek is ajánlott
Kezdőket, újrakezdőket és haladókat is várunk a workshopon.
Yang Stílusú Tai Chi Legyező Forma
Tarts velünk és tanuld meg Te is a Yang Stílusú Legyező Forma egyedülálló formagyakorlatát!
A legyezőforma mozdulatai harmonikusak, nyitottak, és elegánsak, a sorozat tisztán és lassan áramlik, a lépéseink, mint a macskajárás, puhák, lágyak, rugalmasak, a mozgás ívei legtöbbször finomak, mintha selyemszálat gombolyítanánk.
A sorozat azokat az alapmozdulatokat és alapállásokat tartalmazza, ami a Yang – stílusra jellemző, a legyező mozgása gyakran nagy íveket követ, valamit gyors és határozott nyitások és zárások váltogatják egymást.
Milyen hatással van a gyakorlóra a Tai Chi Legyező Forma?
Harmonizálja, áramlóvá teszi a mozdulatainkat, nyitja a testet.
A nagy ívek, gyors és határozott nyitások és zárások átmozgatják az egész testet.
Fejleszti az egyensúlyérzéket, növeli a test állóképességét.
Fejleszti a koordinációs képességünket, növeli a test rugalmasságát.
A formagyakorlat esztétikai élményt nyújt, növeli az örömérzetet.
Fontos a személyiségre gyakorolt hatása.
A Yang Stílusú Legyezőforma elvégzése – állóképességtől függően – 3–4 percet vesz igénybe, ugyanakkor hatását tekintve megegyezik más tai chi gyakorlatok jótékony, egészségre és személyiségre gyakorolt hatásával. A helyenként dinamikus tai chi forma nem csak a hölgyeknek ajánlható, tapasztalataink alapján férfiak ugyan olyan nagy kedvvel tanulják és gyakoroljak. A Yang Stílusú Legyezőforma jól készíti elő, és kellő alapot ad a tai chi kard, szablya és bot formagyakorlatok elvégzéséhez is.
A Tai Chi Legyező Forma – Mozdulatok
1. Kiindulási helyzet, Nyitás
2. A Hold átölelése
3. Fűzfa hajladozik a szélben
4. Portörlés a szélben
5. Hullámok
6. Öreg ember horgászik
7. Hasítás legyezővel lóállásban
8. Fordulás, Üsd a tigrist
9. Sárkány elfordítja a fejét
10. Legyező nyitás íjállásban
11. Lökd a csónakot az áramlásban
12. Lendítsd a legyezőt a test két oldalán
13. Hátralépés, legyezőforgatás
14. Fordulás, Vágás mélyen legyezővel
15. Tartsd a legyezőt lóállásban
16. Fehér daru kiterjeszti a szárnyát
17. Lótuszlevelet sodor a szél
18. Tavasz visszatér a Földre
19. Lótuszlevelek a szélben, zárás
Információk
2026. június 7.
vasárnap
10.00 – 13.00, 15.00 – 17.00
13.00 – 15.00 között ebédszünet
Budapest
Margitsziget
Ensana Thermal Margaret Island Hotel melletti parkban, szabadtéren. (Nagyrétnél található, az Árpád hídnál lévő bejárathoz közel.)
Kezdőknek és ismétlőknek
A workshopon végigvesszük a mozdulatokat, megtanuljuk a formagyakorlatot. Ajánljuk teljesen kezdők számára és azok számára is, akik szeretnék átismételni a tudásukat.
Vadas Mihály
Tai Chi oktató, instruktor
A workshop díja
Díj
35 000 Ft/Fő
20 % kedvezmény
Tanfolyamok résztvevőinek
Korábbi vagy jelenleg futó tanfolyamok (oktató képzések) résztvevőinek: Chi Kung, Chi Kung – Tai Chi Kung, Tai Chi
Ismétlőknek
Azok számára, akik már korábban részt vettek Tai Chi legyező workshopon
50 % kedvezmény
A workshop résztvevői 50 % kedvezménnyel vásárolhatják meg a Tai Chi Legyező Forma videó tanfolyamot 59 000 Ft helyett 29 500 Ft-ért. A kedvezményes kuponkódot a workshop résztvevőinek emailen küldjük.
Jelentkezés
A Yang Tai Chi Legyező Workshopra az info@vadasmihaly.com e-mail címen, vagy az alábbi űrlap kitöltésével jelentkezhetsz. A jelentkezésekre 24 órán belül válaszolunk. Amennyiben nem érkezik válasz (ennek oka lehet pl. az email cím elírása is), kérjük írj egy emailt az info@vadasmihaly.com email címre. Köszönjük!