Szerző: Vadas Mihály | okt 14, 2025 | Chi Kung, Tai Chi
Nagyon gyakran elhangzik kérdésként, hogy mi a különbség a Tai Chi és a Chi Kung között. Ahhoz, hogy jobban megértsük egy kicsit más aspektusban is, nézzük meg hogy hogyan írjuk a Tai Chit és a Chi Kungot, és hogy az írásmódból milyen következtetéseket tudunk levonni.... 
Szerző: Vadas Mihály | szept 26, 2025 | Tai Chi
Liang Dehua egynapos szemináriuma után, ahol a Négy Tapadó Lándzsatechnikát, a Négy Nem Tapadó Lándzsatechnikát gyakoroltuk, kiegészítve Gong Li gyakorlatokkal, amit bottal végzünk, számtalan kérdés érkezett hozzám. Arra gondoltam, egyszerűbb és átláthatóbb is egy... 
Szerző: Vadas Mihály | szept 12, 2025 | Chi Kung, Tai Chi
Ülök Szentendrén a sétálóutcában, kedvenc kávézom teraszán. Miközben a presszó – tonikot ízlelgetem, feltűnik, hogy mennyien sétálnak ma erre, és hogy közöttük milyen sok ember mozgása korlátozott. Sántít, biceg, billeg, mereven húzza a lábát, dülöngél sokuk. Jobban... 
Szerző: Vadas Mihály | nov 9, 2024 | Chi Kung, Tai Chi
A kérdés arra vonatkozik, hogyha egy mozgássorozatból kiemelünk egy gyakorlatot, mire megyünk vele. Számtalan jól összeállított, tradicionális, hagyományos, de modern mozgássort is ismerünk. Ilyen mozgássorozatok segítik a tai chi tanulásunkat, a harcművészeti alapok... 
Szerző: Vadas Mihály | okt 17, 2024 | Tai Chi
Már a kezdő foglakozásokon is gyakran halljuk ezt a fogalmat, főleg a „külső” harmóniák összehangolása esetében. Ez a kifejezés – Liu He – gyakori a kínai kultúrában, így nem csoda, hogy a „belső harcművészetek” esetében is találkozunk a változataival,... 
Szerző: Vadas Mihály | aug 30, 2024 | Tai Chi
A „Song” kiművelése lényegi fogalom a Tai Chi Chuan elsajátításában. Egyes megközelítésekben a „Song” képesség elsajátításának hat minőségét különböztethetjük meg. 1. 松開 Song Kai – Megnyitás “Song” Kinyitja az ízületeket és ellazítja az izmokat, hogy...