Inak, energia, öngyógyítás
Han Yang Ru Yi Gong és A 10 Ín Gyakorlata
Gyógyító Chi Kung Tanfolyam és Oktató Képzés
2026. szeptember – 2026. december, Budapest
40 órás képzés
4 hétvégén találkozunk. Vizsgalehetőség leendő oktatók számára.
Chi Kung tanfolyamok
A chi kung tanfolyamok nem épülnek egymásra, önállóan is elvégezhetők. A tanfolyamok a tanult gyakorlatokban különböznek.
CHI (QI)
A gyakorlatok a velünk született életenergiával dolgoznak. A tanfolyamon elméleti és gyakorlati tudásra is szert teszünk.
Előképzettség nem szükséges
A tanfolyam elvégzéséhez előképzettség, vagy előzetes tudás megszerzése nem szükséges.
Érezd jól magad, javíts élethelyzeteden, élj egészségesen, tudásodat és tapasztalataidat oszd meg másokkal!
Kiknek ajánljuk a Gyógyító Chi Kung Tanfolyamot?
Ezen a tanfolyamon olyan gyakorlatokat sajátíthatsz el, amely széleskörű oktatási programot biztosít számodra a jövőben.
Karrierváltás, tudásbővítés
Jelenleg is emberekkel foglalkozol?
Sok gyakorlónk, végzett oktatónk azért jött hozzánk, hogy a már meglévő eszköztárukat bővíthessék ki olyan energia gyakorlatokkal, amelyek segítik, színesebbé teszik a munkájukat. Jóga- és fitneszoktatók, masszőrök, gyógytornászok, tenisz oktatók, stb…
Irodai, kizárólag szellemi munkát végzel és úgy érzed, hogy ideje ezen változtatni?
Nem egyszer találkoztunk olyan gyakorlóval, akik egyfajta válságot élnek meg a jelenlegi munkájuk során, vagy úgy érzik, hogy ki kell egészíteniük a tevékenységüket valamilyen mozgással, hogy egyensúlyba kerüljenek. Ügyvédek, irodai dolgozók, informatikusok, elméleti anyagokat oktatók és számos más foglalkozású gyakorlóval ismerkedhettünk meg az évek során.
Önálló munkát végzel és hiányoznak az életedből az emberi kapcsolatok?
Egyéni vállalkozás, egyszemélyes munkavégzés, többnyire otthon, a gép előtt. Ismerős? Építs magadnak egy gyakorló közösséget, add át a nálunk megszerzett tudásod az embereknek. Az a munka, amely emberi közösségeket hoz létre, melynek célja a közös fejlődés, az életminőség javítása, egymás támogatása, hozzájárulás minden résztvevő és a környezetük számára is.
Ismersz néhány chi kung fajtát, jártál már képzésen?
Sokan szeretnének többet tudni a chi kungról, több gyakorlatot megismerni, több mester tudásával találkozni és megtapasztalni, de nem tudnak folyton utazni és szemináriumokra járni.
Folytathatnánk a sort...
Ha szeretnél kilépni a jelenlegi helyzetedből, szeretnél segíteni másoknak, szeretnél egészséges mozgásformákat elsajátítani, oktatóként egzisztenciát építeni, egy jó közösséghez csatlakozni, chi kungot tanítani, várunk szeretettel!
Életminőség javítása
Úgy érzed, hogy csökken a fizikai aktivitásod?
A kor előrehaladtával az emberek általában elfogadják, hogy fizikai aktivitásuk csökken, esetleg gyengül a memória, az ízületek nem úgy funkcionálnak, ahogy szeretnék, stb… Pedig egyáltalán nem kell, hogy így legyen.
Gyakorlóink hamar megtapasztalják a chi kung energetizáló hatását, olyan testrészeik lendülnek újra működésbe, amiről sokszor már lemondtak. Számtalan alkalommal mesélik a gyakorlók mosolyogva, örömmel a találkozókon, hogy milyen jótékony változásokat tapasztalnak a testi és és mentális állapotukon, hogyan változik ezáltal az életük.
Elvesztetted a kapcsolatot önmagaddal?
Bizonytalan vagy a jövőben, elveszítetted a kapcsolatot önmagaddal, félelmek gyötörnek,
csökken az önbizalmad? Ezeket a belső konfliktusokat csak ritkán valljuk be, sokszor még akár magunknak is.
A gyakorlások során megtapasztaljuk, hogy milyen ezek nélkül a gondolatok nélkül létezni, rés kerül a folyamatos mentális áramlatban, ahol megjelenhetnek az új, pozitívabb gondolatok, megoldások a különféle élethelyzetekre. Felvesszük a kapcsolatot a testünkkel, a lelkünkkel.
Szeretnéd, ha lenne eszközöd a feltöltődésre?
Sok gyakorló energia tapasztalata a Chi Kung Tanfolyamon születik meg először. Pedig ennek a tudásnak természetes módon velünk kellene lennie, tudatában kellene lennünk annak, hogy nem csak fizikai lények vagyunk.
Minden emberben áramlik az energia, aminek a felfedezése és megértése a chi kung gyakorlatokkal is lehetséges. Ezek a gyakorlatok megkönnyítik az energia útját, feloldják az elakadásokat a testben, javítják a test tartását, stb…
Könnyen elsajátítható és tanítható, hatásos programokat kapsz.
A Gyógyító Chi Kung Tanfolyam tananyaga
Előképzettség nem szükséges.
Chi Kung elmélet
Chi Kung, a Chi fogalma, alapelvek, stb...
Chi Kung alapelvek a gyakorlás során
Chi Kung és Tai Chi közötti különbség
Wei Wu Wei jelentése
Az egyes gyakorlatok alapelvei, hatásai
Shi Jin Jing: A Tíz Ín Gyakorlata
A Tíz Ín Gyakorlata egy tradicionális sorozat, amely a test energetikai helyreállítására, a vitalitás növelésére és az öregedés lassítására összpontosít.
Ez a módszer magában foglal olyan speciális mozdulatokat és légzéstechnikákat, amelyek célja a testben lévő energia (Qi, Chi) szabad áramlását támogatni, az ínak és az izmok rugalmasságát megőrizni, illetve segíti a szervezet méregtelenítését, valamint általános egészség és közérzetjavító hatással rendelkezik.
A Shi Jin Jing – A Tíz Ín Gyakorlata sorozat mindenkinek ajánlható, aki természetes módszerrel szeretné fenntartani vagy fokozni az életenergia szintjét, valamint támogatni szeretné az öngyógyító képességeit. Ez a rendszer az egyszerű, mégis hatékony mozdulatokra és meditációs technikákra épül, amelyek elsősorban a nyugalmat, a belső egyensúlyt és az energia áramlását szolgálják.
A Tíz Ín Gyakorlatának mozdulatai
Nyitás
1. Nyomd meg az ablakot, hogy lásd a holdat
2. Feszítsd az íjat, bal és jobb
3. Emeld fel a hegyet és üsd a tripodot
4. A nagy föld visszatér a tavaszba
5. A kezek felemelik a napot
6. Buddha kegyelme mindent beragyog
7. Az ellenség ezreinek elsöprése
8. A kövek a tenger fenekére süllyednek
9. Csendesen horgászni az aranyhoroggal
10. Vízszintesen fel és le
11. Iker sárkányok mozgatják a farkukat
12. Alvó Archat
13. Minden jelenség visszatér az eredetéhez
Yi Jing Ba Shi (易筋八姿) – Ősi Shaolin Nyújtósorozat
Dennis Wang mester átadása alapján
Ezen a tanflyamon a Yi Jing Ba Shi (易筋八姿) néven ismert ősi Shaolin nyújtó sorozatot tanuljuk meg, amely a Han Yang létfontosságú eleme, és amelyik megnyitja a testet, aktiválja a fasciát és az energiacsatornákat, ezáltal javítva az általános egészségi állapotot.
A sorozat a „Yin aspektusra” is összpontosít, a mozdulatokat lassan és nyugodtan gyakoroljuk, hogy megnyugvást és végül mozdulatlanságot idézzenek elő. A napi gyakorlás során érzékelni és tapasztalni fogod a testedben lévő elektromágneses energiát.
A Yi Jing Ba Shi gyakorlatának mozdulatai
1. A gerincvelő megcsavarása
2. A Du Meridian aktiválása
3. A gerinc gyakorlata
4. A 12 meridián aktiválása
5. A Ren csatorna aktiválása
6. Vezetékek aktiválása
7. A Ren csatorna újbóli aktiválása
8. Ren és Du csatornák együttes aktiválása
9. Záró mozdulat – A Qi összegyűjtése
Han Yang Ru Yi (涵阳如意)
Dennis Wang mester átadása alapján
Könnyű megtanulni, rövid idő alatt érzékeljük a Qi-t. Képesek leszünk sok Qi befogadására kívülről és Qi kiáramoltatására belülről a környezetünkbe. Erőt nem használunk a gyakorlatokban.
A gyakorlatsor célja, hogy testünk belső Qi-jének kiegészítésére külső Qi-t fogadjunk be, ezáltal harmóniába hozva a Yin és Yang energiákat. Ettől javul a vérkeringésünk és megszabadulunk a Qi káros részétől. A lassú, puha mozdulatoktól lelassul a légzésünk és a szívverésünk, meditatív állapotba kerülünk. Meditatív állapotban olyan kémiai folyamatok zajlanak a testben, amik helyrehozzák a hiányosságokat.
Han Yang Ru Yi segítségével megtanulsz kapcsolódni a testedhez és a környezetedhez, valamint feltárulnak számodra a jó egészség titkai is.
A Han Yang Ru Yi gyakorlatának mozdulatai
1. A 12 meridián aktiválása
2. A dob ütögetése
3. Tapsoló kezek
4. Játék a cimbalmon
5. Az üst felemelése
6. A függöny leengedése
7. A bajusz megigazítása
8. A birkák terelése
9. Játék a hárfán
10. Tea kínálás
11. Zuhanyozás
12. Keresztezd a karokat
13. A szoknya örvénylése
14. Az óceán megtöltése
15. Zárás
3 Dantien (Tantien) Meditáció
Dennis Wang mester átadása alapján
A Han Yang Ru Yui Gong rendszerének talán legfontosabb eleme a 3 Dantian meditáció. Ennek során mindhárom energiaközpontunkat – alhas, mellkas és fej – energetizáljuk.
A gyakorlat során létrehozunk egy nagyon mély és lecsendesült állapotot. Ebben a mély nyugalmi állapotban történik meg minden misztérium a Tao-ban. Testi szinten öngyógyító folyamatok indulnak be. Az elménk szinte kikapcsol. Megtapasztaljuk az „üresség terét”, a Wuji állapotot. Teret teremtünk a meg-nem-nyilvánult belépésre. A lelassult légzés és lelassult szívverés a taoisták szerint út a hosszú élet, a halhatatlanság felé. Ez az állapot finom és mély belső egyensúlyt hozz létre. Reggel végezve elegendő energiával lát el bennünket egész napra. Este alapja lesz a mély, nyugodt és pihentető alvásnak, az öngyógyító folyamatok beindulásának. Ha gyógyítóként szeretnénk használni a Han Yang technikáit, ez az állapotunk kulcsfontosságú a sikerhez.
Gyógyító Chi Kung Oktatói Vizsga
A vizsga azok számára kötelező, akik a jövőben szeretnék a Gyógyító Chi Kung Tanfolyam gyakorlatait oktatni.
A vizsga egy írásbeli kérdéssorból és egy véletlenszerűen választott gyakorlat bemutatásából áll.
A vizsgára az utolsó találkozó utolsó napján kerül sor.
Azok számára, akik sikeres vizsgát tesznek, megjelenési lehetőséget biztosítunk weboldalunkon, az oktatóink között. További támogatást, szakmai tanácsadást nyújtunk.
Facebook tanulócsoport
Közös Facebook tanulócsoport a képzés ideje alatt, ahol kérdések és válaszok, megosztott videóanyagok segítik a tanulás folyamatát.
50 % kedvezmény a Gyógyító Chi Kung Videó Csomag árából
A tanfolyam résztvevői 50 % kedvezménnyel vásárolhatják meg a Gyógyító Chi Kung videó csomagot.
A videó csomag tartalmazza a tanfolyam gyakorlatait. (Előkészületben)
20 % Gyakorlói kedvezmény
A tanfolyamot elvégzett gyakorlók 20 % kedvezményt vehetnek igénybe a további képzések árából.
Tapasztalatok a Gyógyító Chi Kung Tanfolyam gyakorlatairól
Mit is kaptam a Han Yang hétvégétől? Valahogy az élet mindig akkor juttat el Vadas Misihez, amikor a legjobban szükségem van rá.
Minden egyes alkalommal olyan csapat jön össze, akik elsőre még idegennek tűnnek, viszont a tanfolyam alatt rájövünk, hogy nemcsak sok hasonlóság van köztünk, de tanulhatunk is egymástól.
A Dennis Wang mester által összeállított Chi Kung gyakorlatsor elsőnek picit eltér a korábban tanult Chi Kung elemektől, de én személy szerint rövid idő alatt nagyon erős energia érzetet tapasztalhattam. A nap végére nemhogy elfáradtam, mint a korábbi tanfolyamokon, de sokkal több energiám volt, pihentetőbben aludtam.
A jó hatása a belső nyugalom, a belülről fakadó halvány mosoly az arcomon, azóta is napjaim része.
Ismét megerősítést kaptam, hogy jó helyen vagyok, a Tao útja az én utam is már. Köszönöm Vadas Misinek, hogy nemcsak megmutatta de vezet is az úton.
Nehéz szavakba foglalni a szemináriumokon tapasztaltakat, mert nagyon mély belső folyamatokat indított el. Elvitt egy belső csendbe, amiről elég ellentmondásos lenne írni… de megpróbálom.
A gyakorlatok rendkívül egyszerűek, szinte primitívnek is tűnhetnek, de összefűzve egy olyan komplex gyakorlatsort kapunk, aminek végrehajtásához egy nagyfokú koncentráció szükséges. És pont ez a figyelem visz el egy belső útra.
Amikor kezdő tanulóként “csak” a fizikai mozgásra figyelek, azt veszem észre, hogy besűrűsödik az energia.
Ha “csak” az energiára figyelek, azt veszem észre, helyére kerülnek a mozdulatok, javul a testtartásom, korrigálja magát a fizikai test, szinte felüdül.
A végén persze minden összeáll: test nélkül nincs energia, energia nélkül nincs test. Megtapasztalható az egység, a külső és belső összehangolódása, a nyugalom, az a misztikus harmónia, ami az Önvalónk jelenlétét övezi.
Nagyon örülök annak, hogy megismerkedhettem ezzel a technikával, sokat tanultam/tanulok belőle és úgy érzem, az évekkel korábban tanult ismereteimet is átkeretezte egy kicsit.
Köszönöm a lehetőséget, hogy részt vehettem rajta, nagyon jó és hasznos volt!
Bár sajnos ezen a szinten még nem tartok, de én is erőteljesen éreztem a Qi-t a gyakorló hétvégén. Sőt, nem csak a gyakorlás során, de amikor este hazamentem, és Taijiquan formákat gyakoroltam, akkor is feltűnt, hogy erőteljesebb a Qi-áramlás, mint máskor.
Mint említettem, a sérülésem miatt most fizikailag nem gyakorlom (de a jegyzeteket átnéztem és elmélkedem rajta), így nem tudom megmondani, hogy ez speciálisan melyik gyakorlatsornak (Yi Jin Ba Shi, 3 Dantian meditáció, Han Yang Ru Yi Gong) köszönhető. Hosszú faállások után szoktam hasonlót érezni, de most nem nagyon végeztünk ilyen jellegű statikus, kitartásos gyakorlatot (talán a 3 Dantien meditáció sorolható ide, ezt támasztaná alá az is, hogy ha jól emlékszem, azt mondtad, ezt tartja a legfontosabbnak Dennis Wang).
A Yi Jin Ba Shi is jó gyakorlatsor, azt jutott eszembe róla, hogy olyan mintha a Shaolin Yi Jin Jing és az Öt állat Qi gong gyakorlatok ötvözete lenne. Az ilyen nyújtó gyakorlatok során az ellazuláskor szoktam erőteljes Qi érzetet tapasztalni (mintha lebegne, magától mozogna a kezem), de ezt csak a gyakorlás során szoktam érezni, nem szokott lenni utóhatás.
A Han Yang Ru Yi Gong egyes gyakorlataihoz hasonlókat is szoktam végezni, de ez is olyan, mintha több más stílusból származó gyakorlat lenne összefűzve, ráadásul – nekem nagyon tetsző módon – szerepet kap a hagyományos kínai orvoslás szakmai háttere (pl.: nem egyszerűen csak keresztezzük a karokat, hanem a külső Qi begyűjtése a Lao gong-on keresztül, belső Qi kiengedése az ujjakon át), ami nem minden irányzatban jelenik meg (vagy legalábbis nem mindenhol tanítják, valahol csak azt mondják, hogy „Csak csináld, ne gondolj semmire, majd megérzed egy idő után, amit kell.”).
Szóval, nem tudom, hogy miért, de érzem az erőt, a lehetőséget ebben a rendszerben, mindenképpen rendszeresen fogom gyakorolni.
A Chi Kung gyakorlás, a kb. 2 év során már eddig is adott egy újfajta energia érzékelést, ezért is imádom csinálni. A múlt hétvége azonban még mélyebb rétegeket bontott ki bennem.
A Yi Jin Ba Shi gyakorlatsor a nyújtásnak, csavarásnak adott különleges élményt azzal, hogy az arc, áll, ajak is a nyújtás, csavarás része lett. Ezzel a 8 részes sorozattal olyan izmokat is megmozgattunk amiről nem is tudtam, pl. a csípőmet éreztem utána.
A meditációkból a szakaszos belégzést könyebb volt elsajátítani. Ezt azóta reggel-este gyakorlom, ill. napközben bizonyos tevékenységek közt (főzés, vasalás). A légzésre való tudatos odafigyeléssel nagyon jól ki lehet kapcsolni a gondolkodást és egyre hosszabb szüneteket tudok elérni. A 3 Dantien meditációt remélem, hogy pontosan írtam le, mert ahhoz nekem több együtt gyakorlás kellett volna, hogy rögzüljön.
Ugyanez vonatkozik a Han Yang Rui Gong gyakorlatsorra is. Amikor csináltuk az számomra ténylegesen érzékelhető energiát és meditatív érzést jelentett. Az ellazult állapot és a Laogong aktiválása szinte egy másik dimenziót nyit meg, ahol elmerülhetünk az energiaáramlásban. Ez már a közös gyakorlás alatt megérintett.
Lassan 11 éve indultam el a spiritualitás útján. Azóta rengeteg tapasztalat, tanulás és belső utazás van mögöttem. Az energiák világa mindig is vonzott, és hálás vagyok minden tanításért, amit különböző energiagyógyászati módszerek által kaptam.
Közel 4 éve találkoztam a taoista technikákkal, amelyek új dimenziókat nyitottak meg számomra. Köszönöm Misinek, hogy bevezetett ebbe a csodás világba, ami ma már életem minden területét átszövi. A részemmé vált, az utam lett. 🪷
A Dennis Wang mester hétvégje újabb mérföldkő volt számomra.
A tapasztalások, élmények, felismerések és megerősítések, megengedések mélyen megérintettek. Tudom, hogy a helyemen vagyok, és hogy tovább kell mennem ezen az úton. ⛩️
A 3 Dantien meditáció során potyogtak a könnyeim amikor a 3. szemnél jártam, valami felszabadult, és én hagytam felszabadulni.
Erőteljes. Felszabadító. Szavakkal leírhatatlan. ‼️
Köszönöm, hogy ott lehettem, és részese lehettem ennek az élménynek.
Ha visszajelzést kell adnom a májusi szemináriumról, akkor röviden annyit mondanék, hogy “life-changing”. Ami lenyűgözött, az a tanítás egyszerűsége, alázata. A Lényeget adta át minden manír, spirituális maszlag nélkül.
Sok éve foglalkozom csikunggal, különböző gyógyítási módszerekkel és most éreztem azt, hogy az egész összeállt bennem.
Tényleg hálásan köszönöm, hogy ezt megtapasztalhattam!
Várom a közös gyakorlás lehetőségét és a Mester visszatérését!
Információk
4 hétvégén találkozunk. A tanfolyam jelenleg zajlik, külön a hétvégékre is lehet jelentkezni.
2026. szeptember 5-6.
1. blokk
szombat, vasárnap
10.00 – 13.00, 15.00 – 17.00
2026. október
2. blokk
szombat, vasárnap
10.00 – 13.00, 15.00 – 17.00
Időpont hamarosan!
2026. november
3. blokk
szombat, vasárnap
10.00 – 13.00, 15.00 – 17.00
Időpont hamarosan!
2026. december
4. blokk
szombat, vasárnap
10.00 – 13.00, 15.00 – 17.00
Időpont hamarosan!
Budapest
22. kerület
1223 Budapest, Közgazdász utca
Az utcán a parkolás ingyenes.
Étkezési lehetőség a közeli Camponában.
A helyszín létszám függvényében változhat!
Öltözet
Kényelmes öltözet (melegítőnadrág, póló, pulóver).
Lapos talpú cipő. A terembe utcai cipőben nem lehet belépni.
Hozz magaddal
Jegyzetfüzet, toll
A tanfolyam díja
Egy összegű fizetés
252 000 Ft
280 000 Ft helyett, 10 % kedvezménnyel
Fizetési lehetőségek: utalás, készpénzfizetés a helyszínen.
Részletfizetés
70 000 Ft / hétvége
A teljes tanfolyam: 4 x 70 000 Ft
Fizetési lehetőségek: utalás, készpénzfizetés a helyszínen.
20 % Gyakorlói kedvezmény
Korábbi Chi Kung és/vagy Tai Chi tanfolyamok végzősei 20 % kedvezménnyel vehetnek részt a Gyógyító Chi Kung Tanfolyamon.
Fontos információk a díjfizetéssel kapcsolatban
Ahhoz, hogy a képzésen biztosítsuk a jelentkezők helyét, előleg fizetése szükséges.
Az előleg díja: 35 000 Ft, mely utalással teljesíthető.
Az előlegszámlát és az utaláshoz szükséges információkat e-mailen küldjük a visszaigazolással együtt.
A befizetett előleg díja a tanfolyami díj befizetésekor kerül levonásra.
Lemondás esetén:
Amennyiben a lemondás a Képzés megkezdését megelőző 4 héten túl történik, úgy az előleg teljes díját 1 000 (egyezer) forint adminisztrációs díj levonása után a Szervező visszafizeti.
Amennyiben a lemondás a Képzés megkezdését megelőző 2 héten túl történik, úgy az előleg 50%-át 1 000 (egyezer) forint adminisztrációs díj levonása után a Szervező visszafizeti.
Amennyiben a lemondás a Képzés megkezdését megelőző 2 héten belül történik, úgy az előleg teljes díját a Résztvevő köteles a Szervező részére megfizetni.
Jelentkezés
A Gyógyító Chi Kung Tanfolyamra az info@vadasmihaly.com email címen, vagy az alábbi űrlap kitöltésével lehet jelentkezni, külön a hétvégékre is. A jelentkezésekre 24 órán belül válaszolunk. Amennyiben nem érkezik válasz (ennek oka lehet pl. az email cím elírása is), kérjük írj egy emailt az info@vadasmihaly.com email címre. Köszönjük!
Jelentkezés - Gyógyító Chi Kung Tanfolyam
Kapcsolódó tartalom
Chi Kung Videó csomag
Oktató videók
A képzés gyakorlatai
Gerinc Chi Kung (1-2.)
Oktató videók
Megfiatalítjuk gerincoszlopunkat!
Nyolc Brokáttekercs Chi Kung
Oktató videók
Test, energia, lélek egyensúlya
Faállás-meditáció
Oktató videók
A nyugalom művészete
Gerincvelő-légzés
Oktató videó
Létfontosságú életünk minősége szempontjából!
Tisztító-légzés
Oktató videó
A lélegzet híd a tudat és a test között
Csavaró Chi Kung
Oktató videó
A jó hatások egy héten belül megmutatkoznak!
Chi Kung – Tai Chi Kung Tanfolyam
Oktató Képzéssel
Lazíts, lélegezz, létezz!